»Замороженное плечо», также известное как «пятьдесят плеч», является одним из наиболее распространенных заболеваний суставов у людей среднего и пожилого возраста. Проявляется ли у вас эта болезнь в таком возрасте? Вы просыпаетесь утром и внезапно испытываете боль в плече, которая усиливается ночью, и вы не можете нормально спать из-за боли. Вы, естественно, подумаете, что это замороженное плечо и вам станет лучше, если вы будете больше двигаться, поэтому вы начнете тянуть шкивы и карабкаться по стенам в сообществе ……, пытаясь двигать плечами любым доступным вам способом, поэтому вы рискуете получить больше боли, чем больше вы двигаетесь и чем больше боли вы не можете двигать. Прежде всего, нам необходимо изменить традиционное представление о том, что «замороженное плечо» — это общее понятие, которое постепенно заменяется специфическими качественными терминами, такими как «замороженное плечо» и «импинджмент-синдром». Лечение каждого заболевания совершенно разное. То, что мы считаем «замороженным плечом», примерно соответствует «замороженному плечу», которое представляет собой воспаление капсулы сустава и фиброз сустава. Также можно общаться с коллегами-пациентами и врачами, чтобы снять психическое напряжение, улучшить свое участие и ускорить выздоровление. Синдром импинджмента плеча — это повторяющееся ущемление большого бугорка плечевой кости о ростральный свод плеча во время сгибания вперед и абдукции плечевого сустава. Лазание по стенам и тяга за шкивы часто приводят к тому, что эти две структуры постоянно трутся друг о друга, что может усугубить состояние. Боль в плече с ограничением движений нельзя обобщать до «замороженного плеча», поэтому важно опустить руки, найти причину, поставить диагноз и выбрать правильный режим упражнений.