Метод «восхождения на стену» является самым простым и наиболее часто используемым методом лечения замороженного плеча и описывается следующим образом: 1. Поднимите обе руки вверх к стене. В этот момент нормальный плечевой сустав может быть полностью поднят без боли; при замороженном плече плечевой сустав не может быть полностью поднят из-за наличия спаек мягких тканей, в результате чего высота верхней конечности на пораженной стороне ниже, чем высота верхней конечности на здоровой стороне. В результате руки располагаются на разной высоте от стены. Чтобы полностью поднять пораженный плечевой сустав и освободить мягкотканные спайки, пациент должен попытаться поднять пораженную руку как можно выше, пока она не окажется на одной высоте со здоровой рукой. Это делается 3-5 раз в день по 10-20 повторений каждый раз. Основной принцип этого метода лечения замороженного плеча заключается в том, чтобы заставить верхнюю конечность пораженной стороны подняться вверх при условии, что стена и тело находятся в непосредственной близости друг от друга, чтобы добиться пассивного движения плечевого сустава и освободить спайки. Этот метод лечения следует применять постепенно, постепенно приближая тело к стене и постепенно поднимая пораженную верхнюю конечность так, чтобы она была как можно ближе к здоровой верхней конечности. Лучше, если вы сможете взять на себя инициативу и сделать перед упражнением упражнение на обертывание плеч. 2. Способ 2: Пациент должен приложить пораженную сторону груди и живота вплотную к стене, при этом поднять пораженную верхнюю конечность над головой и коснуться рукой стены. Медленно перемещайте тело к стене так, чтобы боковая сторона пораженной стороны груди и живота была как можно ближе к стене, заставляя пассивно поднимать пораженную сторону верхней конечности. Делайте это 3-5 раз в день, по 10-20 раз каждый раз. Основной принцип этого метода такой же, как и метода 1, т.е. приближая тело к стене, пораженный плечевой сустав заставляют пассивно приподниматься, чтобы освободить спайки.