На пассажирское сиденье автомобиля положили 10-фунтовую компьютерную сумку, на дороге встретились только что поехавшие на работу коллеги, правая рука г-жи Чжан отнесла компьютерную сумку на спинку сиденья. Сумка была заменена, а плечевое сухожилие разорвано. Несколько дней назад г-жа Чжан обратилась в больницу Ли Вай Ли для проведения операции по восстановлению сухожилий. Доктор Дин Шаохуа, главный врач по хирургии плеча, сказал, что такие случаи, как у г-жи Чжан, в медицине принято называть «ведущими плечами», и в прошлом году больница столкнулась с 40-50 случаями этого заболевания, а Первая больница Нинбо — почти со 100 случаями. »Постепенное увеличение числа случаев «водительского плеча» связано с популярностью малолитражных автомобилей, до пяти-шести лет это заболевание еще редко встречалось. Директор по продажам компании, г-жа Чжан, 36 лет. Однажды утром в декабре прошлого года она спешила на работу, бросила сумку с компьютером на пассажирскую сторону и уехала. В компьютерной сумке находился ноутбук, брошюры о продукции и другие рабочие материалы, весом около 10 фунтов. В середине рабочего дня г-жа Чжан увидела свою коллегу, ожидающую автобус, и посигналила ей, чтобы та села. В то же время она подхватила правой рукой сумку с компьютером и положила ее боком на сиденье позади себя. В этот момент она почувствовала резкую боль в правом плече и подумала, что это вспышка, но когда вечером она пришла домой и потянулась, правое плечо по-прежнему сильно болело. В последующие дни, когда она поднимала руку над плечом, г-жа Чжан чувствовала резкую боль в правом плече. Она обратилась в больницу за обезболивающим кремом и лекарствами, но существенного эффекта не было, и боль в плече продолжалась. В конце концов, в больнице Ли Вай Ли доктор Динг диагностировал, что плечо г-жи Чжан — это не вспышка или воспалительное заболевание, а то, что обычно известно как «ведущее плечо». Что такое «ведущее плечо»? Доктор Динг объяснил, что профессиональное название «приводящее плечо» — это травма передней и задней частей верхней гленоидной губы плечевого сустава. Причина этого в том, что рука часто чрезмерно вытянута, что приводит к многократному сдавливанию сухожилия бицепса в полости плечевого сустава, в результате чего сухожилие изнашивается, а местные ткани воспаляются и отекают, вызывая боль в плечевом суставе. »При переносе компьютерной сумки с пассажирского сиденья на заднее сиденье правое плечо г-жи Чжан было приподнято и внешне ротировано, что привело к травме сухожилия бицепса в месте остановки в полости плечевого сустава». Случай г-жи Чжан был настолько серьезным, что консервативное лечение оказалось невозможным, и ей потребовалась артроскопия плечевого сустава для восстановления сухожилия. В настоящее время г-жа Чжан выписана из больницы. Что мне делать, если у меня «водительское плечо»? Д-р Динг и д-р Цзя проанализировали случаи «водительского плеча» за последние годы и обнаружили, что большинство пациентов составляют молодые женщины, работающие в белых воротничках. Это связано с тем, что сила плеча у женщин гораздо слабее, чем у мужчин, и многие пациенты получают травмы при переноске компьютерных сумок», — говорит д-р Динг. Он предлагает: «Проезжая на красный свет, мы можем пожать плечами, как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки, чтобы сдвинуть шейный отдел позвоночника. Потому что, когда мышцы скованы, вероятность травм выше». »В нашем обыденном сознании предполагается, что боль в плече — это замороженное плечо, и даже некоторые хирурги-ортопеды часто используют «замороженное плечо» для общего диагноза боли в плече. На самом деле, боль в плече — это не то же самое, что замороженное плечо». Если у вас диагностировано «приводящее плечо», первым шагом будет отдых плеча без операции и избегание подъема и внешнего вращения в течение шести недель, чтобы дать поврежденному сухожилию возможность восстановиться. При консервативном лечении 90% «ведущих плеч» могут восстановиться самостоятельно. Тем, кто любит заниматься спортом, важно помнить, что в течение шести месяцев после травмы следует избегать интенсивных физических нагрузок. Особое напоминание для населения заключается в том, что если у вас «ведущее плечо», вы никогда не должны выполнять упражнения для плеча, подобные тем, которые используются при «замороженном плече», например, тянуть обруч, лазать и разбрасывать руки, так как это может усугубить состояние. Каковы наиболее распространенные причины? Помимо травм от ношения компьютерной сумки, вы также можете получить травму плеча при езде в автобусе и резком торможении; при вождении автомобиля и ударе о руль; при аварии задним ходом, когда человек бросается вперед, но не плечом; при игре в бадминтон или теннис; при игре в баскетбол и броске баскетбольного мяча. Для реабилитации «ведущего плеча» рекомендуется три комплекса упражнений. 1. Упражнение «Маятник»: В состоянии сгибания верхней части тела с обеими ногами на ширине плеч друг от друга, опустите больную руку естественным образом, расслабьтесь и выбирайте по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение 2 минут. 2. Упражнение «Передняя боковая флексия»: Лягте плашмя на кровать, возьмитесь за концы деревянной палки обеими верхними руками, пусть палка стоит вертикально под углом 90 градусов. Затем надавите на другой конец палки верхней рукой на здоровой стороне так, чтобы больная рука двигалась вперед и вверх (будьте осторожны, не сгибайте запястье на больной стороне во время упражнения), сделайте это 10 раз; 3. Упражнение на внутреннее и внешнее вращение: лягте на кровать, держите оба конца палки обеими верхними руками, держите локтевой сустав согнутым на 90 градусов, больную сторону локтевого сустава можно подложить полотенце, затем двигайтесь из стороны в сторону, сохраняйте одно направление в течение 5 секунд, затем переходите к другому направлению, сделайте это. 10 раз.