1. В день операции: После того как отойдет анестезия, начните двигать пальцами ног и голеностопным суставом. (1) Твердое, медленное, полное сгибание и разгибание голеностопного сустава с помощью голеностопных насосов. (2) Изометрические упражнения для четырехглавой мышцы бедра, т.е. напряжение и расслабление мышц бедра. Эти упражнения следует выполнять как можно чаще, не усиливая боль. (3) Прикладывать пакеты со льдом в течение 24 часов после операции. (4) Через 24 часа после операции можно ходить по земле с помощью костылей, но только для посещения туалета и других необходимых действий. (1) Продолжайте выполнять описанные выше упражнения. (2) Смените голеностопный насос на антигравитационные упражнения. (3) Начните выполнять подъем прямых ног — подъем прямых ног после разгибания колена до уровня, когда пятка находится на расстоянии 40 м от кровати, удерживайте в течение 5 с. 30 раз/сет, 3-4 сета/день. (4) Нагрузка может осуществляться под защитой опоры. 3. Послеоперационные дни 3-7: (1) Продолжить и усилить вышеуказанные упражнения. (2) Через 48 часов после операции начать щадящую пассивную активность и функциональные упражнения для предотвращения спаечного процесса в суставе. 4. 2-4 недели после операции: (1) Продолжайте и укрепляйте вышеуказанные упражнения. Начните выполнять упражнения по подъему прямых ног в положении наружной ротации стопы. Ежедневное количество подъемов ног может достигать 1000 раз. (2) На 2-й послеоперационной неделе начать снимать брейс и тренировать определенный круг действий. (3) Сгибание более 90 градусов не допускается в течение 4 недель. (4) Ежедневно надавливайте на надколенник. Послеоперационный период 5-8 недель: (1) Продолжить и усилить вышеуказанные упражнения. (2) Снять скобу с фиксации на 8 недель. (3) В течение 8 недель после операции сгибание колена не должно превышать 120 градусов.