В клинике Туй На мы ежедневно лечим многих пациентов с замороженным плечом. Некоторые пациенты спрашивают: «Доктор, раньше у меня было замороженное плечо, поэтому я пошел в парк, нашел крепкую ветку дерева и в течение нескольких месяцев практиковал «подъем и перемешивание» обеими руками. Другие пациенты говорят: «Я занимался спортом, но чем больше тренировался, тем хуже становилось, а недавно я вообще не мог поднять руки. Почему?». Многие люди считают, что замороженное плечо можно вылечить с помощью упражнений, например, «замороженное плечо» можно улучшить или даже вылечить с помощью функциональных упражнений. Однако многие травмы плеча, такие как повреждения вращательной манжеты и повреждения гленоидного лабрала, становятся тем серьезнее, чем больше вы занимаетесь спортом. Сегодня мы поговорим с вами о том, стоит ли делать упражнения при замороженном плече. Большинство пациентов часто жалуются на то, что просыпаются посреди ночи от боли, не могут заснуть и особенно не могут лежать на больной стороне. Движение плечевого сустава может быть ограничено во всех направлениях, особенно абдукция, супинация и внутренняя и внешняя ротация, особенно расчесывание волос, одевание, умывание лица и вилка на талии. Рекомендуемый рецепт для этого состояния: «Туй На с физиотерапией, замороженное плечо с упражнениями». В предыдущих статьях редактор также рекомендовал профилактику и лечение замороженного плеча, а профессор Фу Гуобинь дал ряд ярких объяснений в программе «Зал здоровья», так что вы можете ознакомиться с ними. Травма вращательной манжеты является наиболее распространенной травмой мягких тканей плечевого сустава. Как только ротаторная манжета травмирована, ее необходимо затормозить, а физические упражнения строго запрещены. Если в результате травмы вращательной манжеты произошел небольшой разрыв, то этому небольшому разрыву будет трудно зажить самостоятельно из-за постоянного напряжения, и если в этом случае вы будете продолжать настаивать на растяжении вращательного сустава, то это неизбежно приведет к все большему и большему разрыву, что в конечном итоге приведет к большому или трудновосстановимому разрыву вращательной манжеты. 3. Вот совет по определению: 1. Если ваш плечевой сустав нарушен как в активной, так и в пассивной деятельности (то есть вы не только не можете поднять его сами, но и не можете поднять его, когда кто-то другой держит вашу руку), то это может быть замороженное плечо; 2. Если ваша активная деятельность нарушена, а пассивная деятельность в основном нормальная (то есть вы не можете поднять его сами, но можете поднять его, когда кто-то другой держит вашу руку), то это может быть Травма ротаторной манжеты. Конечно, существуют также травмы вращательной манжеты в сочетании с замороженным плечом, и существует гораздо больше, чем просто эти два типа заболеваний плечевого сустава, поэтому фокус не абсолютен. Советы: 1. Для пациентов с незамерзающими плечами рекомендуется подтвердить диагноз с помощью осмотра врача и МРТ. 2. если боль в плечевом суставе или функциональное ограничение не улучшаются более 1 месяца или наоборот ухудшаются, своевременно обратитесь в больницу для обследования.