Многие люди считают, что суть камней заключается в кальции и что кальциевые добавки будут вызывать камни. Это очень большое заблуждение.
Мочевые камни являются результатом комбинации факторов, главным образом, нарушений в метаболизме организма, которые приводят к избытку кальция, щавелевой кислоты, мочевой кислоты или цистина в моче, что осаждает кристаллы, которые растут и в конечном итоге образуют камни.
Соответствующий прием кальция не приводит к увеличению частоты образования камней. Именно прием очень больших доз кальция, например, более 2500 мг в день, может вызвать гиперкальциурию и образование мочевых камней.
Правильный прием кальция не только не повышает риск образования камней, но и соединяется с избытком оксалата в пище и выводится через кишечник в фекалиях, эффективно снижая количество оксалата, выделяемого с мочой, и уменьшая частоту образования мочевых камней.
Поэтому регулярный контроль показателей кальция в крови и моче даст вам уверенность в том, что вы принимаете кальциевые добавки.