Через 1-3 дня после операции, в зависимости от вашего состояния, вам следует избегать болей в ране, вызванных движением плечевого сустава. Вы можете выполнять соответствующие упражнения брюшного дыхания в положении лежа и упражнения на прокачку голеностопа (т.е. полное зацепление пальцев ног вверх и топающие движения вниз) и спать с мягкой подушкой, чтобы поднять руку в удобном диапазоне, при этом плечо должно быть немного ниже положения руки.
Профилактика отеков: техники лимфодренажного массажа
Чтобы предотвратить лимфатический отек, изучите эти упражнения для лимфодренажа
Элементы
Техника массажа
Используйте ладонь для надавливания вверх мягкими круговыми движениями (или путем растирания), не надавливайте слишком сильно и будьте нежны.
Последовательность массажа
В соответствии с принципом активации до транспорта, транспорт вызывается в направлении дренажа от дистального к проксимальному в порядке верхняя часть руки ↔ локоть ↔ предплечье ↔ тыльная сторона кисти ↔ пальцы.
Меры предосторожности
Обращайте внимание на мягкие и медленные движения, чтобы избежать закрытия капилляров лимфатических сосудов или даже разрыва, вызванного чрезмерным усилием.
Частота
1-2 раза в день.
Начальный период
После удаления дренажной трубки после операции.
Противопоказания
Абсолютные противопоказания
Острая инфекция (например, кожный целлюлит), водянка, сердечная недостаточность, кардиогенный отек, почечная недостаточность, острая глубокая венозная эмболия.
Относительные противопоказания
Злокачественные новообразования, бронхиальная астма, гипертония, сердечная аритмия, гипертиреоз, гипотония, трансплантация органов.
Демонстрация движения: Чжан Синь, отделение реабилитации, Пекинская онкологическая больница «Саньхуан