Согласно результатам глобального исследования сна, проведенного в последние годы, число людей с расстройствами сна в Китае из-за бессонницы, легкого пробуждения, мечтательности и других проблем со временем сна и качеством сна достигает 42,5%. Перед лицом серьезной ситуации 40% нации расстройства сна, заставило соответствующие ведомства и медицинские учреждения уделять большое внимание, однако, большинство пациентов на расстройства сна на здоровье человека опасности по-прежнему не хватает должного внимания. Наблюдения и исследования показали, что влияние длительных нарушений сна на здоровье человека многослойно и далеко идуще. Общие опасности: a. Приводит к различным заболеваниям: плохой сон не только вызывает на следующий день психическую депрессию, опухшие глаза, головокружение, потерю аппетита и другие симптомы, но и может привести к различным психосоматическим заболеваниям, таким как ожирение, гипертония, сердечно-сосудистый склероз, злокачественные опухоли, бронхиальная астма, язвенная болезнь, диабет и сексуальная дисфункция. Исследования показали, что недостаток сна может снизить чувствительность к инсулину до 40%, что в долгосрочной перспективе повышает риск развития ожирения, гипертонии и диабета. У людей, страдающих хроническим недосыпанием, вероятность сердечного приступа может быть в два раза выше, чем у обычного человека. В некоторых психологических клиниках 90% пациентов страдают психическими расстройствами из-за нарушений сна. Во-вторых, ускоряет старение организма: длительное недосыпание может вызвать неврологическую слабость, в то время как органы в организме не могут получить нужное количество отдыха и перепотребления и функциональный спад, в коже и лице человека появляются явления старения раньше, такие как темные круги под глазами и кожа тусклая, грубая, морщины, волосы увядают и легко теряются, психическая депрессия, головокружение и сердцебиение, слабость в талии и коленях, легко переносят холод и жару, плохо сопротивляются и легко подхватывают простуду и хронические инфекции. Хронические инфекции и другие явления старения. Исследования показали, что скорость старения людей, часто страдающих бессонницей, в 2,5-3 раза выше, чем у обычных людей; у 76% людей, не выспавшихся в один день, на следующий день наблюдается значительное снижение иммунитета. Поэтому недостаток сна предрасполагает к старению. Бессонница часто связана с потерей памяти, забыванием места хранения вещей, неспособностью вспомнить имена знакомых людей, неспособностью вспомнить содержание уроков и плохой памятью после прочтения книг. При хронической или тяжелой бессоннице может возникнуть забывчивость. В основном это связано с церебральной неврастенией, когда мозг хронически слабо возбужден, что приводит к психическому истощению, депрессии или меланхолии, плохой концентрации внимания и склонности к блужданию, а также к чрезмерной озабоченности своим состоянием или симптомами и отсутствию интереса к работе, учебе, жизни и другим вещам. По мере ухудшения памяти ухудшаются и умственные способности человека. Китайская медицина считает, что «ум и мозг имеют одно происхождение», и, как говорится, «учись сердцем» и «когда твои брови нахмурены, ум приходит к тебе». Для человеческого сна, это не только физиологическая функция сердца скрывать богов, но и процесс торможения человеческого мозга. Если сердце не скрывает богов и нарушается сон, это не только влияет на функцию человеческого мозга, но и приводит к дисфункции органов человека, контролируемых сердцем и мозгом. Именно поэтому в китайской медицине есть поговорка: «Сердце — хозяин пяти внутренностей и шести кишечников, а также дух дома», что означает, что сердце не только тесно связано с человеческим «духом», но и доминирует над функциями пяти внутренностей и шести кишечников человеческого тела. Если сердце не скрывает разум, а разум неспокоен и в течение длительного периода времени не хватает сна, это не только приведет к нарушениям ума, сознания и мыслительной деятельности сердца и мозга, но и вызовет расстройства внутренних органов и приведет ко многим недугам и болезням, в конечном итоге формируя ум, тело, дух и организм. Таким образом, обсуждение в китайской медицине взаимосвязи между «разумом», «духом» и «внутренними органами» научно проиллюстрировало взаимосвязь между нарушениями сна и человеческой памятью, внутренними болезнями и старением организма, а также создало теоретическую основу для лечения нарушений сна в китайской медицине, как с точки зрения симптомов, так и корня болезни.