Сон — это такая же базовая физиологическая потребность, как еда и питье, и он нужен всем, поэтому в концентрационных лагерях времен Второй мировой войны для промывки мозгов людей использовалось «лишение сна», когда они были психически истощены. Так называемое «лишение сна» — это лишь одно из расстройств сна. Под расстройствами сна понимается ненормальное количество сна и ненормальное поведение во время сна, а также нарушения нормального ритмического чередования сна и бодрствования. Они могут быть вызваны различными факторами и часто связаны с физическими заболеваниями. У нормальных людей ритмичное чередование бодрствования и сна происходит каждые 24 часа. Сон можно разделить на ортостатический (сон без быстрых движений глаз NREM) и гетеростатический (сон с быстрыми движениями глаз REM), здоровые люди спят в начале ортостатического сна, поддерживают его в течение 70-100 минут после перехода в гетеростатический сон, а затем поддерживают в течение 20-30 минут после перехода в ортостатический сон и так далее примерно 4-6 раз, причем количество сна часто зависит от возраста, новорожденным необходимо спать 18-20 часов, детям — 12-14 часов, взрослым — 12-14 часов, взрослым — 12-14 часов, детям — 12-14 часов. Количество сна зависит от возраста: новорожденным требуется от 18 до 20 часов, детям — от 12 до 14 часов, взрослым — от 7 до 9 часов, а пожилым людям, как правило, всего 5-7 часов. Нарушения сна включают в себя расстройства сна и аномальный сон. К расстройствам сна относятся: недостаточное количество сна; желание спать, но невозможность заснуть; плохое качество сна; раннее пробуждение; ощущение невозможности избавиться от усталости, несмотря на то, что проспал всю ночь. Эктопический сон: поведенческие или физиологические аномалии во время сна. Первичная бессонница: трудности с засыпанием или сохранением сна, а также чувство недосыпания (ощущение недостаточного отдыха даже при нормальном сне). Первичная нарколепсия: пациент жалуется на чрезмерную сонливость, длительную сонливость или эпизоды дневной сонливости. Эпизодическая нарколепсия: пациент испытывает неконтролируемые приступы сна с преходящей потерей мышечного тонуса (внезапный коллапс). Примечание: «Внезапный коллапс» — это мгновенное вхождение в стадию REM-сна, и данный симптом подразумевает расстройство REM. Расстройства сна, связанные с дыханием: чрезмерный сон или бессонница, вызванные затрудненным дыханием во сне, включая следующие симптомы: обструктивное апноэ сна: дыхательная система все еще активна, но поток воздуха прекратился (храп). Центральное апноэ сна: кратковременное прекращение дыхания, часто связанное с расстройством центральной нервной системы. Смешанное апноэ сна: сочетание обструктивного апноэ сна и центрального апноэ сна. Симптомы сходны с бессонницей. Нарушение физиологического ритма сна: стойкие или повторяющиеся нарушения, приводящие к избыточному сну или бессоннице, обусловленные несоответствием 24-часового ритма сна и бодрствования пациента ритму, требуемому окружающей средой. Ночные кошмары: чаще всего встречаются у детей и не представляют опасности для здоровья. Как правило, ночные страхи возникают во время четвертой стадии сна ребенка, когда ему трудно проснуться, но он кричит в ответ на толчок. После пробуждения ребенок все еще может быть напуган, но не может вспомнить, какая именно психическая активность во сне вызвала ночные страхи. Расстройства сна, проявляющиеся в аномальном количестве сна, можно разделить на две категории: первая — чрезмерное увеличение количества сна, например нарколепсия или летаргия, вызванная различными энцефалопатиями, эндокринными нарушениями, метаболическими аномалиями, а также эпизодический сомнамбулизм, вызванный поражением головного мозга, который проявляется частыми кратковременными (обычно менее 15 минут) непреодолимыми эпизодами сна, часто сопровождающимися падениями, сонными параличами, галлюцинациями перед засыпанием. Симптомы. Другой тип — бессонница с недостаточным количеством сна, менее 5 часов сна в течение ночи, проявляющаяся в трудностях засыпания, легком сне, легком пробуждении или раннем пробуждении и т.д. Бессонница может быть вызвана внешними факторами окружающей среды (слишком сильное освещение в помещении, слишком много шума вокруг, ночная смена, путешествие на автомобиле или катере, только что прибывшее в незнакомое место), соматическими (боль, зуд, сильный кашель, употребление крепкого чая или кофе перед сном, частая ноктурия или диарея и т.д.) или психологическими (тревога, страх, чрезмерные мысли или волнение) факторами. чрезмерное желание или волнение). Некоторые заболевания также часто сопровождаются бессонницей, например неврастения, тревога, депрессия и т.д.