Рано утром в шахматную комнату общины только что открылась дверь, вбежала веселая сестра Ван в панике и воскликнула: «О нет, я встретила призрака прошлой ночью». Она погладила себя по груди, на ее лице отразился ужас: «Я проснулась посреди ночи, вокруг было очень тихо. Вдруг надо мной быстро проплыло облако белого тумана, похожее на человеческую фигуру, как будто оно собиралось наброситься на меня. Я до смерти испугалась и хотела позвать сына, живущего в соседнем доме, чтобы он пришел, но обнаружила, что не могу пошевелить телом, а мой болтливый рот может только извиваться и не издавать ни звука. В отчаянии я подумал, что это конец, призрак ШиФаЛу, мгновение, и я потеряю сознание. До рассвета сын толкнул дверь, разбудил меня, и только тогда я смог пошевелить руками и ногами». Когда прозвучали эти слова, все сразу же обратили внимание на сестру Лю. Тетушка Лю, которая была очень знающей, осторожно подплыла к сестре Ван и медленно сказала: «Он, сестра Ван, это называется «давление призрака на кровать», я слышала от стариков, что у вас может случиться что-то плохое». Тетушка Лю намеренно сделала паузу, прикрыла половину рта рукой, изображая таинственность, и сказала сестре Ван: «Вам лучше пойти в храм, возжечь благовония и попросить талисман мира». Невестка Ван, игравшая в карты, вмешалась: «В прошлом году моя свекровь тоже столкнулась с тем, что, по ее словам, призрак давил ей на грудь, она не могла пошевелиться, не могла кричать и так испугалась, что намочила брюки». Эта история живет и здравствует в нашей семье». На самом деле Ванг столкнулась вовсе не с «призраками» на своем теле, а с особым физиологическим явлением, медицински известным как сонный паралич, в народе называемый «призраками, давящими на кровать». Главным виновником «призраков, давящих на кровать» является Сонный паралич или сонный паралич, который представляет собой разновидность расстройства сна. Когда во время сна у человека на короткое время возникают непроизвольные движения, он ощущает внезапный паралич и слабость, не может свободно управлять телом, как будто на грудь навалилась тысяча килограммов. А из-за транса увидеть прозрачный невидимый объект для собственного нападения, человек будет необычайно напуган, в сочетании со странным и причудливым образом сновидения, часто чувствует, что есть сверхъестественная сила в собственном колыхании. Сонный паралич является результатом несинхронизированного пробуждения нервного центра головного мозга и двигательного нервного центра. При возникновении этого симптома мозг человека находится в полусонном-полубодрствующем состоянии, то есть часть нервных центров уже проснулась и способна более ясно осознавать окружающую обстановку, а часть нервных центров еще не полностью пробудилась, особенно двигательный нервный центр, поэтому в это время конечности не могут двигаться, а мышцы гортани и ротовой полости не контролируются и не могут издавать звуки. У некоторых людей также возникают галлюцинации с образами, но мышечный тонус всего тела снижен до минимума. В это время человек подвержен всевозможным преувеличенным и причудливым галлюцинациям, особенно наиболее обильным и распространенным, таким как некие зеленолицые призраки и упыри, хаотичные тени. Иногда это сопровождается сильными слуховыми и осязательными галлюцинациями. В результате у человека возникает сильное возбуждение, которое легко приводит к таким физиологическим отклонениям, как учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, рост волос, бой зубов, недержание мочи и т.д. По телевидению и в газетах сообщалось, что некоторые люди утверждали, что их забрасывали инопланетяне, похищали и тащили для проведения экспериментов, а после завершения странного опыта, когда они не могли двигаться в течение полусуток, их бросали на прежнее место, и предполагается, что это также может быть тесно связано с сонным параличом. Что же такое сонный паралич? Что его вызывает? Вообще говоря, от 40 до 50% населения хотя бы раз в жизни испытывают сонный паралич, но в большинстве случаев он носит рассеянный характер. Только 3-6% людей испытывают эти симптомы повторно. Для обычного человека сонный паралич в основном провоцируется такими факторами, как психологическая перегрузка и отсутствие достаточного количества сна. В течение ночи существует цикл сна, который выглядит следующим образом: засыпание, легкий сон (1-2 стадии), глубокий сон (3 стадии), глубокий сон (4 стадии) и, наконец, вступление в «REM-период» (период сновидений или REM-период). REM-сон также называют быстроволновым, десинхронизированным или гетерофазным сном, а название этой стадии объясняется тем, что в REM существует особый феномен, который можно наблюдать с помощью прибора: глазные яблоки спящего испытывают феномен быстрого биения, дыхание и сердцебиение становятся нерегулярными, мышцы полностью парализованы, и проснуться очень трудно; после пробуждения от этой стадии сна подавляющее большинство людей заявляют: «Мне снится сон ……». Когда человек находится в фазе «REM-сна», тело находится в состоянии покоя, а связь с мозгом временно прерывается. Это защитная мера, чтобы организм не «скопировал» сон в реальную жизнь. Например, если вам снится, что вы кого-то бьете, вы не станете действовать в соответствии с этим и бить или пинать человека, находящегося рядом с вами в подушке. При переутомлении организма или сильном внутреннем конфликте последовательность циклов сна нарушается, и человек раньше входит в REM-фазу, что приводит к нарушению координации REM-фаз и возможности возникновения сонного паралича, а также к «притягиванию призраков к телу». Переживание «одержимости призраком» может быть ужасающим. Сонный паралич также связан с условиями сна, например, полный желудок перед сном, слишком сильное сжатие грудной клетки рукой или слишком тяжелое одеяло, увеличивающее нагрузку на дыхание, что приводит к дискомфорту от «призраков, давящих на кровать». Существуют также исследования, указывающие на связь с положением во сне: сонный паралич возникает преимущественно в положении лежа. Конечно, побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов также могут вызывать сонный паралич. Имеются клинические сообщения о том, что некоторые пациенты, принимающие противотревожные препараты, испытывают ночной сонный паралич. Сонный паралич обычно не сопровождается другими осложнениями. Снятие сонного паралича происходит без осложнений, если посторонний человек позовет или легонько толкнет пациента, то он может проснуться под воздействием внешней силы и пошевелить руками и ногами, как будто его выпустили из акупунктурной точки. После снятия сонного паралича организм в основном не повреждается, и специального лечения обычно не требуется. Профилактика сонного паралича заключается в том, чтобы уделять внимание регулированию собственной жизни: первое — поддерживать хорошее душевное состояние, при давлении или негативных эмоциях находить подходящий способ выплеска, чтобы избежать дьявола в виде сна; второе — своевременно работать и отдыхать, чтобы обеспечить достаточный сон, чтобы обеспечить приток энергии; третье — обращать внимание на обстановку во время сна, менять положение во сне или выбирать соответствующие постельные принадлежности, чтобы улучшить качество сна.