Циклические движения конечностей во время сна Это состояние наиболее часто встречается у людей среднего и пожилого возраста, особенно после 50 лет, в то время как у лиц моложе 30 лет его наблюдать сложно. Основным проявлением являются аномальные движения конечностей, особенно нижних, которые повторяются и периодически возникают во время сна. Патологические движения заключаются в повторяющемся дорсифлексировании пальцев ног и лодыжек, часто переходящем на колени и бедра, иногда с вовлечением запястий и локтей. Эти движения происходят в основном в фазе легкого сна, а у некоторых людей могут возникать в состоянии сонливости. Назойливые периодические движения конечностей затрудняют или даже раздражают засыпание, вызывают частые пробуждения, приводящие к бессоннице и сонливости на следующий день. Исследователи установили, что это состояние тесно связано с боковым амиотрофическим склерозом, периферической невропатией, миелопатией, эпизодической сонной болезнью и апноэ сна. Эффективны агонисты дофамина и бензодиазепины. Если вы страдаете бессонницей, вам и вашим близким важно внимательно следить за своим сном на предмет сходной активности конечностей, чтобы вовремя обнаружить ее и обратиться за медицинской помощью. Синдром беспокойных ног Это заболевание очень распространено (2-5% населения) и может быть первичным или вторичным. Первичные случаи в большинстве случаев обусловлены генетически, симптомы появляются в возрасте 10-20 лет и сохраняются в течение всей жизни. Вторичные могут быть следствием ряда физических нарушений, таких как: периферическая нейропатия, уремия, дефицит витамина В12, болезнь Паркинсона, беременность и т.д. Заболевание характеризуется аномальными ощущениями в ногах, особенно между коленом и лодыжкой, иногда распространяющимися на бедра и предплечья, и описывается как глубокие боли, укусы насекомых, чувство жжения и ползания. Обычно возникает в состоянии покоя, особенно при отходе ко сну или дремоте, а также при откидывании в сидячем положении. Облегчить состояние можно с помощью массажа, растяжки, ударов ногами и ходьбы. Иногда это состояние может сочетаться с периодическими движениями конечностей во время сна. В тяжелых случаях беспокойные движения ног могут наблюдаться и во время бодрствования. Оперативное обращение к врачу необходимо потому, что это расстройство не только мешает спать, но и иногда имеет серьезную основную причину. В настоящее время для лечения используются такие препараты, как бензодиазепины, метилдопа и карбамазепин. В настоящее время расстройства сна встречаются довольно часто, но причины их возникновения сложны и опасны. Поэтому не стоит думать, что это обычное явление, на которое мы не обращаем внимания или покупаем себе лекарства для борьбы с ним. Иногда это может помочь, иногда затянет диагностику и лечение истинной причины и в конечном итоге повлияет на качество нашей жизни.