Расстройства сна определяются как отклонения в количестве сна и отклонения в качестве сна или возникновение определенных клинических симптомов во время сна, таких как чрезмерное засыпание или сокращение сна, или вставание и хождение во время сна, из которых наиболее распространенной является бессонница. Пациенты с бессонницей часто испытывают трудности с засыпанием, спят неглубоко, легко просыпаются, видят много снов, рано просыпаются, испытывают трудности с засыпанием после пробуждения, чувствуют усталость и сонливость в течение дня, раздражительны и беспокойны. Го Минг, отделение психосоматической медицины, Второй аффилированный госпиталь Наньчанского университета Принципы лечения: медикаментозное лечение в сочетании с психо-поведенческой коррекцией. Рекомендации по санитарному просвещению: 1. Справляться со своими эмоциями и не перенапрягаться; 2. Отрегулировать свой распорядок дня и регулярно заниматься спортом; 3. Не уделять чрезмерного внимания сну; 4. Обратиться за помощью к профессиональным врачам и провести курс лечения антидепрессантами и препаратами против тревоги, а также психотерапию.