Периартрит, или замороженное плечо, — это распространенное заболевание, которое характеризуется нарушением подвижности плеча и болью в плече. Он чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и чаще встречается у людей старше 50 лет. Его вызывают хроническое напряжение, острая травма, холод, инфекция, дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника, гипертония, артериосклероз и вегетативная дисфункция, что приводит к нейротрофическим нарушениям в мягких тканях плеча. Боль сильнее после активности и ночью. Это заболевание также известно как «50-е плечо» и «подтекающее плечо». Заболевание может излечиться спонтанно, но это занимает много времени. Раннее лечение может уменьшить боль и значительно сократить продолжительность заболевания. Лечение основано на блокировании, пероральных противовоспалительных и обезболивающих препаратах, улучшении микроциркуляции, физиотерапии и функциональных упражнениях, таких как метод упражнений на поднятие двух рук, метод сгибания и встряхивания плеча, метод расширения грудной клетки и освобождения плеча, метод вытягивания задней части тела, метод упражнений на внешнюю ротацию, метод упражнений на встряхивание руки и метод упражнений на инверсию и абдукцию двойного плеча. Приведенные выше упражнения следует выполнять 1-3 раза в день в течение примерно 30 минут каждый раз, но увеличивайте или уменьшайте время выполнения упражнений в зависимости от вашей конкретной ситуации, но диапазон движения плечевого сустава должен быть от малого к большому каждый раз.