Раннее пробуждение — это тип расстройства сна, который характеризуется тем, что человек просыпается раньше обычного времени и не может снова заснуть. Причины раннего пробуждения в основном физиологические и патологические. 1, физиологические причины 1, старение: пожилые люди с ростом возраста, тело секреции мелатонина снижается, в результате чего короткое время сна, снижение качества сна и т.д., появится раннее пробуждение явление; 2, психический стресс: долгосрочный психический стресс приведет к тревоге, напряжению и другие плохие эмоции, влияющие на качество сна и привести к раннему пробуждению; 3, вредные привычки: перед сном пить кофе, крепкий чай, вино и т.д. будет влиять на сон. Просмотр захватывающих фильмов или спортивных состязаний перед сном может привести нервы в состояние гиперактивности, что также может повлиять на сон. 2. Патологические причины 1. неврастения: пациенты с неврастенией в основном демонстрируют раннее пробуждение во время сна и могут также видеть больше снов во время сна; 2. депрессия: пациенты с депрессией в основном демонстрируют раннее пробуждение во время сна и больше снов во время сна, которые могут сопровождаться психологическими симптомами, такими как пустота и скука, пессимизм и депрессия, а также невнимательность; 3. сердечно-легочные заболевания: поскольку блуждающий нерв более возбужден ночью, пациенты с сердечно-легочными заболеваниями Пациенты с сердечно-легочными заболеваниями чаще всего имеют симптомы в ночное время. При возбуждении блуждающего нерва в 1-2 часа ночи, блуждающий нерв приводит к приступу стенокардии, или такие симптомы, как преждевременное сердцебиение, кашель и кислотный рефлюкс влияют на качество сна, и раннее пробуждение также произойдет. 4. заболевания мочевыделительной системы: страдающие от инфекций мочевыводящих путей, такие симптомы, как частое и срочное мочеиспускание также повлияют на качество сна, и раннее пробуждение произойдет.