Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье весной (II)?

Весенний климат: Четыре времени года — это круговорот тепла, жары и холода. Весна — это время года, когда все оживает, погода становится теплее, дни длиннее, а ночи короче. Весну принято считать началом года, когда все новое и яркое, но это также период года, когда погода меняется сильнее всего, когда температура то теплая, то холодная, и когда происходят резкие перепады температуры. Весной температура больше всего меняется в течение дня. Поэтому весной важно прислушиваться к прогнозу погоды, обращать внимание на изменения погоды и увеличивать количество одежды в нужное время. Весна — это период перестройки атмосферной циркуляции, с частой активностью теплого и холодного воздуха. Помимо широкого диапазона температурных изменений, еще одной особенностью является сухой воздух и ветреная погода. Вообще говоря, после мая явление частых штормов с севера на юг будет только усиливаться. Приход одного ветреного дня приносит холодный воздух и понижает температуру, одновременно понижая влажность воздуха. Это, как правило, вызывает такие заболевания, как простуда, ринит, артрит, психические расстройства и кожные заболевания. Весной, когда температура повышается, если осадков выпало мало и земля давно высохла, при наступлении шторма велика вероятность возникновения пыльной погоды. В северной части страны март и апрель остаются самыми частыми месяцами в году для пыльной погоды. В результате пыльной погоды резко возрастает концентрация взвешенных частиц в атмосфере, особенно вредных для человека респирабельных частиц, что приводит к ухудшению качества воздуха. В этих взвешенных частицах содержится много аллергенных веществ, которые легко могут вызвать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией, что приводит к таким аллергическим заболеваниям, как атопический дерматит, аллергический ринит, астма и крапивница. Важно держать аллергиков подальше от этих аллергенов и принимать личные меры предосторожности при выходе на улицу. На юге весна часто бывает дождливой, с чередованием низких и теплых температур. Сезон дождей с его высокой влажностью может легко вызвать ревматоидный артрит и, кроме того, оказывает большое влияние на психическое состояние людей.