Для роста и развития человеческого организма необходимо полноценное материальное питание, однако многие люди могут не знать о том, что психологическое «питание» также очень важно, если в нем ощущается серьезный недостаток, то это скажется на психическом здоровье. Различные жизненные неурядицы — это «микробы», которые атакуют наше психическое здоровье. Новый год начался, давление работы, давление учебы, давление жизни, нам необходимо укрепить психологическую устойчивость к различным «микробам», укрепить психическое здоровье, поэтому мы должны продолжать прием психологического «питания» для психического здоровья. Любовь — важнейшее первое психологическое «питательное вещество». Самым важным психологическим «питательным веществом» для человека является любовь. Детство — это в основном любовь родителей, в подростковом возрасте возрастает любовь партнеров и учителей, любовь между молодыми парами и мужем и женой особенно важна …… Мы должны признать важность дополнения любви психологическим питанием и умственными упражнениями, если вы можете быть последовательны, как трехразовое питание, вы можете быть физически и психически счастливы. Вторым психологическим «питанием» является катарсис. Соответствующий катарсис и ченнелинг — эффективный способ поддержания психологического равновесия. Если психологическая нагрузка в течение длительного времени не сопровождается катарсисом или ченнелингом, то это приведет к обострению психологического противоречия, а затем к психологическому расстройству. Вера — третья психологическая «питательная среда». Сильные убеждения и идеалы являются важными психологическими «питательными веществами». Она особенно важна для роли психологической, как психологический балансир, может помочь человеку сохранить стабильное душевное состояние, пережить взлеты, падения и неудачи, предотвратить отклонение от жизненной колеи, попадание в психологическую темную зону. Прекрасный идеал, как солнечный лучик в жизни, ведет человека к свету. Терпимость — четвертое психологическое «питательное вещество». Терпимость — это избавление от всевозможных раздражителей, снижение психологического давления магического оружия. Терпимость — хороший представитель природы сердца, это своего рода сила, а не слабость. Терпимость — это не заботиться, все закончилось и с этим покончено. Терпимость также означает терпимость к себе, человек должен хорошо относиться к себе, должен прощать себя, не нести слишком тяжелую ношу для себя. Дружба — пятое психологическое «питательное вещество». Каждому человеку нужны друзья, нужна настоящая дружба, друзья — это как зеркало, за которым при необходимости можно наблюдать и критиковать. Добрая и стратегическая критика также является важным психологическим «питательным веществом». Она поможет человеку отличить правильное от неправильного, исправить свои ошибки, а затем постоянно самосовершенствоваться. Если же человека долгое время не критикуют должным образом, то это неизбежно порождает самоуспокоенность, упрямство, высокомерие и самодовольство, которые являются проявлениями психического нездоровья.