Замороженное плечо — это болезненное состояние в плечевом суставе, вызванное различными факторами. Боль уменьшает подвижность плечевого сустава или вызывает его бездействие. Пациенты чувствуют боль при движении плечом и боль в покое ночью, но из-за боли они боятся двигаться, и чем больше они не двигаются, тем больше ухудшается их состояние. Именно поэтому устранение спаек является основополагающим методом лечения. Самый быстрый способ лечения — привести плечевой сустав в нормальный диапазон движения под анестезией, тем самым разрывая спайки. Также врач может локально закрыть сустав, а затем увеличить активность на некоторое время до его заживления. Часто врач просит пациента вырезать на стене шкалу и каждый день взбираться по ней пальцами, постепенно увеличивая высоту. Можно ли его вылечить без лекарств и инъекций? Да. Если вы чувствуете боль при движении руки под углом 70 градусов, заставьте себя двигать рукой под углом 70 градусов более 10 раз подряд, затем повторите попытку после перерыва, и вы поймете, что боль терпима. Если боль значительно уменьшается или исчезает при достижении 70 градусов, это означает, что спайки были разорваны при 70 градусах. Продолжайте увеличивать до 75 или 80 градусов и тренируйтесь таким же образом. Хотя боль нельзя вылечить за несколько дней, если вы упорно занимаетесь каждый день и можете тянуть штангу или обруч, эффект будет лучше, и вы обязательно вылечитесь через некоторое время.