Традиционная китайская медицина всегда придавала большое значение взаимосвязи здоровья и долголетия с природой, считая, что температура, влажность, ветер и часы солнечного света имеют важную связь с внешними заболеваниями. Современная медицина также доказывает, что изменение климата в разные сезоны может оказывать влияние на физиологические функции человеческого организма и характер, развитие и регресс заболеваний. Важным принципом китайской медицины является то, что «здоровье подпитывается временами года». В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Поэтому мудрый человек должен следовать четырем временам года и избегать в своей жизни холода и жары». В китайской медицине также говорится, что «весна и лето должны использоваться для питания инь, а осень и зима — для питания ян». Все это говорит о том, что человеческий организм должен следовать естественным изменениям четырех времен года, чтобы питать себя, тем самым укрепляя свою способность адаптироваться к временам года и изменениям климата, чтобы обеспечить хорошее здоровье и снизить частоту заболеваний. Четыре времени года — это теплая весна, жаркое лето, прохладная осень и холодная зима. Изменения климата могут в разной степени влиять на организм человека. Поэтому структуру питания организма следует согласовывать со сменой времен года, обращать внимание на научную диету и пищевые добавки для каждого сезона и разумно выстраивать рацион. Весной рекомендуется есть легкую пищу; летом — сладкую и прохладную; осенью — горячую и сухую; зимой — теплую. Следуя четырем временам года, мы можем поддерживать в организме инь и ян ци и кровь, чтобы в праведность не могло вторгнуться зло. У пожилых людей, по мере снижения их физиологических функций, ослабевает способность адаптироваться к изменениям климата времен года, поэтому еще важнее научно обосновать диету четырех сезонов.