Среди пожилых людей существует два заблуждения относительно здоровья: первое — готовить больше, опасаясь, что другим не хватит, но не тратить еду зря, поэтому всегда есть остатки; второе — верить и преувеличивать действие оздоровительных средств. Причин тому три: 1) стигма того времени, 2) некорректная пропаганда, продиктованная финансовыми интересами, и 3) также недостаток медицинской научной грамотности. Цель этой статьи — воссоздать диалог между врачами и членами их собственных семей посредством текстовых сообщений и телефонных звонков, чтобы вызвать резонанс и изменить представление о здоровье с точки зрения научной грамотности и начать путь к легкому здоровью. (Моя тетя — типичный пример сочетания вредных привычек образа жизни). Они пережили много трудностей и бедности, нехватку еды и одежды, а также глубоко укоренившееся желание бережно относиться к еде и всему остальному. Быть бережливым и не расточительным — хорошая привычка, это правда. По мере того как материальная жизнь становится все богаче и богаче, эту привычку все равно следует передавать и нести вперед, но ее нужно правильно понять и привести в соответствие с современностью. Когда я разговаривал со своими родителями во время китайского Нового года, они не понимали, что значит идти в ногу со временем в привычке экономить и не тратить. Это истина, оставленная тысячелетиями предков, и ее нужно соблюдать, поэтому я получила от тети такое сообщение: «Можно ли мне сейчас принимать Golden Partner, ведь срок годности истек в октябре прошлого года? Не влияет ли он как-то на мой желудок или еще какие-нибудь реакции?». С самого детства моя тетя наблюдала за моим взрослением, и каждый год, когда я возвращался домой, я оставался у тети на два дня и ел рис из родного города, который, естественно, отличался на вкус, сладость, освежение и разные воспоминания, которые часто появлялись в моих снах. Что не менее впечатляло, чем еда в родном городе, так это разнообразие блюд, наполнявших стол, каждый раз было новое блюдо, но каждый раз каждая тарелка была очень полной, и в детстве я был очень счастлив, что наша семья была богата всякой всячиной, а мои бабушка и дедушка часто говорили о том, насколько наши дни были лучше, чем в прошлом, и что у нас было все, что мы хотели есть. После еды часто игривые играть с младшими братьями и сестрами, часто видеть, тетя всегда есть в конце, посмотреть, какое блюдо было неоднократно разогревали много раз, остальное, очистить его …… сегодня увидеть такое текстовое сообщение, как и раньше, я всегда владею сердиться, как ад, а затем чувствовать себя так неудачу, с тех пор, как стать врачом, имеет много раз с моей тетей Cope, и через несколько дней я бы найти эффект вытерли. Позже я думаю, что это связано с разным опытом взросления и необходимостью поставить себя на ее место. Важно знать, что моя тетя уже много лет страдает диабетом, а также перенесла две операции: одну по удалению опухоли размером с перепелиное яйцо из черепа и другую по удалению множественных полипов в кишечнике размером с яйцо. Все это вместе взятое считалось результатом ослабления иммунной системы организма, первопричиной которого было хроническое употребление таких лишенных питательных веществ остатков пищи. На этот раз, когда я получила это сообщение, я решила, что лучше позвонить тете после работы. Я узнаю, в чем дело, а потом поговорю с ней об этом. В моем родном городе еда всегда запаздывает. Когда я позвонила, тетя как раз мыла посуду. «Тетя, что у тебя на ужин?». «Вареный рис с овощами, немного молока для меня и твоей тети. Мы сегодня съели весь рис, остатков нет». Это нелегко, моя наука все еще работает, она все еще оказывает влияние, независимо от того, правда это или нет, осознание того, что нельзя есть объедки, уже есть. Также приятно после напряженного рабочего дня услышать медленный темп семейных любезностей. «Да, днем времени в обрез, вечером у меня есть немного свободного времени, чтобы рассказать тебе об этом твоем просроченном продукте для здоровья ……» «Увы, не совсем просрочен, прошло всего несколько месяцев, как жаль его выбрасывать!» Послушав это, я внутренне побелел от гордости, и пошел назад, крепко сжав внутренне повторенную много раз, прямо на устах аксиому, в голове у меня быстро промелькнули прошлые сцены, и разобрался со своими мыслями. «Тетя, прежде чем ты решишь принять этот продукт здоровья, я хочу спросить тебя: почему ты хочешь принять этот продукт здоровья а». На самом деле, я понимаю в своем сердце, что моя тетя, должно быть, видела это почти просроченное средство, выбросила его нехотя, а также видела рекламу в различных СМИ и думала, что это будет полезно для ее здоровья, поэтому она упрямо думала, что будет хорошо принимать его, и хотела, чтобы я, которая является врачом, подтвердила это для нее. На самом деле, очень часто, есть много пожилых людей, формирование понятий и идей, дети трудно изменить, рассуждения сказал небо, является верить в телевизор и газеты затишье. Как и ожидалось, моя тетя сказала, «Я видел, что телевизор сказал, может дополнить различные витамины, вы знаете, иммунная система моей тети не очень хорошо, всегда есть остатки пищи, безусловно, не хватает витаминов, просто дополнить, выбросить также странно жалко ……» С момента создания телевизионной рекламы, на Мощное психологическое внушение, сформированное у потребителей, нормально в других отраслях, но для продуктов питания, товаров для здоровья и особенно лекарств это смертельно опасно. Рычаги экономических интересов поставили общественное здоровье на качели, неуверенно поднимаясь и опускаясь, способствуя потреблению и теряя здоровье. Я был в растерянности: я точно знал, в чем проблема, но не знал, как ее объяснить, поэтому я начал со срока годности. «Несмотря ни на что, срок годности истек. Это правда, что мы не должны тратить его впустую, но самая большая трата из всех — это безответственное отношение к своему телу. Я помню, как подсчитал для вас: деньги, сэкономленные за счет постоянного поедания остатков пищи, намного меньше, чем деньги, потраченные на будущие лекарства и лечение». За последние два года, тетя, сколько денег ты потратила на инъекции инсулина и операции, это было намного больше, чем те небольшие деньги, которые ты сэкономила?». Разговор об этом может мгновенно создать у тети визуальное впечатление, что это те вещи, с которыми она столкнулась, и они должны пробудить ее. «В последнее время мы все время рекламируем операцию «CD-ROM», она о том, как не быть расточительным, это хорошая вещь, традиционная добродетель. Но не быть расточительным не значит запихивать это в себя со всей силы, потому что есть объедки — это самое большое расточительство для вашего тела.» «Тогда что нам делать с таким количеством остатков, как жаль все выливать». В тоне тети прослеживается выражение беспомощности. По сути, все дело в изменении философии. Я решил бить, пока горячо: «Тетя, я как раз об этом и говорю — идти в ногу со временем без лишних трат». В основе движения в ногу со временем лежит изменение философии, а для поедания остатков пищи самый большой сдвиг в том, чтобы не тратить зря, заключается в том, чтобы делать меньше, есть все за один раз и предпочитать есть меньше, чем нужно, а не больше, чем нужно». Я знаю мнение старшей бабушки нашей семьи о том, что если нет остатков, значит, люди плохо поели, и что в конце трапезы обязательно нужно увидеть остатки. Это мнение очень ошибочно. Идти в ногу со временем требует определенного сдвига; это связано с тем, что раньше мы были очень бедны и всегда недоедали, поэтому, когда времена становятся лучше, мы должны стереть следы прошлого, и это является конкретным признаком национального благообразия. «Я пролежала в больнице столько лет, и с современными болезнями недоедание почти исчезло, его заменили болезни переедания, поэтому есть меньше — единственный способ не тратиться и быть ответственным за свое тело». Блюдо, которое многократно подогревается, давно исчерпало питательные вещества, съеденное, желудку и кишечнику еще нужно его переварить, это эквивалент машины, работающей на холостом ходу, не дающей никакого эффекта» «Мы здесь так укоренились в своей философии, как я, что уже поздно понимать». Моя тетя все же сочла то, что я ей говорила, разумным и постепенно менялась. «Диабет, который сейчас у моей тети, а также опухоль мозга и кишечные полипы были вызваны употреблением слишком большого количества остатков пищи, недостатком питания и ослабленной иммунной системой, поэтому остатки пищи не следует употреблять». «Сейчас стало намного лучше, если в основном питаться свежими овощами». Да, я могу сказать то же самое: «Точно так же просроченные продукты для здоровья — это эквивалент остатков пищи». «О, вы правы, то, что вы сказали, позволило тетушке немного прояснить чувство, просто чувствую психологическую неловкость, люди вещи хорошие, жаль, что приходится, выбрасывать действительно не хочется» хорошие вещи только не хочется, эта вещь считается хорошей. «Тетя, мы выращиваем все наши собственные овощи там, свежие овощи, в соответствии с популярной поговоркой сейчас, это органические, органические овощи очень дорого в больших городах, ценность и цена очень востребованы, на самом деле, это наши собственные овощи, которые богаты всеми видами природных витаминов, легче усваиваются, чем экстракты, и более полезны для здоровья. Газеты сейчас — чистая ерунда, им нельзя доверять». «Это тоже правда: то, что говорят по телевизору и в газетах — все это потому, что платят за рекламу». Отлично, тетя повернула на этот угол, гораздо лучше сказать, в настоящее время есть особенно много ложных медицинских и лекарственных реклам, продукты здоровья описываются как небо полно, «Тетя имеет меня, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, позвоните мне больше, многие проблемы не могут быть решены, съев что-нибудь, нужно изменить образ жизни, нужно есть то, что, я скажу вам. » «У меня тут еще есть конфитюр из птичьих гнезд без сахара, срок годности истекает только через месяц, как думаешь, его можно есть?». Я чуть не ударил по столу, кажется, что этот вопрос о тонике уже является темой, которая обязательно будет исследована для современной жизни. Темп современной жизни увеличился, а стресс возрос. Многие люди чувствуют, что они физически истощены и находятся в нездоровом состоянии, поэтому они хотят принимать всевозможные добавки, чтобы подпитать свой организм. Например, прием китайских растительных препаратов, таких как американский женьшень, паста красного женьшеня, серебряный гриб и суп из семян лотоса, а также прием порошка ганодермы луцидум, порошка спорыша и различных супов с тонизирующими ингредиентами, не вернет здоровье, а наоборот, принесет вред. Многие люди желают верить, что различные тонизирующие продукты могут дополнить различные слабые места. На самом деле, многие тонизирующие продукты являются теплыми по своей природе, и одновременный прием различных тонизирующих продуктов не только не даст синергии, но и вызовет некоторые побочные эффекты, вызывая огонь, который является самым простым, и желудочно-кишечные проблемы, такие как несварение желудка. Например, тонизирующие средства, такие как камедь и корица, не подходят для пожилых людей с плохой селезенкой и пищеварением, так как они не только не укрепляют организм, но и влияют на аппетит, что в китайской медицине называется «недостатком тоника». Некоторые люди страдают от кровотечения из носа после приема женьшеня, а другие — от сухости и жара после приема пантов оленя, что показывает, что у больших тонизирующих и согревающих средств есть как преимущества, так и недостатки. В китайской медицине есть четкое высказывание: «Женьшень убивает без греха, ревень спасает без заслуги», что означает, что многие люди принимают много женьшеня, который расходует внутреннее тепло и приводит к физической слабости и смерти. Некоторые люди, которые уже умирают от вирусных и лихорадочных заболеваний, восстанавливают здоровье с помощью детоксикации ревеня, но они не верят, что такое слабительное, как ревень, также может спасти жизнь человека. Тонизирующие или лекарственные добавки обычно используются при дефиците. Китайская медицина классифицирует дефицит на четыре типа: дефицит ци, дефицит крови, дефицит инь и дефицит ян. Соответственно, тонизирующие средства также делятся на четыре категории: тоник для ци, тоник для крови, тоник для инь и тоник для ян. Если человек с недостатком Ян примет холодный женьшень, то это легко приведет к диарее. Западный женьшень находится на стороне холода, а обычный женьшень — ровный, не теплый и не горячий. Однако, помимо тонизирования Ци, американский женьшень может также тонизировать Инь. Он больше всего подходит для людей с внутренним жаром. Если западный женьшень принимать в избытке, он может вызвать диарею. Люди с недостатком Инь, принимающие такие добавки, как панты оленя, которые очень жгучие и горячие, могут столкнуться с такими побочными реакциями, как гиперактивность, плохой сон, склонность к полноте, неспособность есть и возможность кровотечения из носа. Существуют различные комбинации дефицита ци, дефицита крови, дефицита инь и дефицита ян, и некоторые люди могут страдать от двух или трех видов слабости одновременно, поэтому только после точного определения китайской медициной можно принять правильное тонизирующее средство. В конце концов, многие добавки оказывают успокаивающее и психологическое воздействие. В этом смысле, следуя принципу «принимать правильные тоники, отвергать беспорядочные тоники и выбирать правильные тоники». В этом смысле следование принципу «принимать правильные тоники, отвергать беспорядочные тоники, выбирать правильные тоники» может действительно помочь. «Тетя, птичье гнездо питает Инь и увлажняет легкие, что полезно для здоровья, так что ты можешь съесть немного подходящего, это та похлебка, которую ты сама приготовила с птичьим гнездом?». «Это напиток конги из птичьего гнезда, внутри легко открывающейся банки» Еще один большой вздох, разве мы уже не говорили об этом раньше. Я почувствовал легкое нетерпение и сказал себе быть терпеливым. «Какой срок годности?» «Дай посмотреть …… О, 18 месяцев» «Помнишь принцип, который я тебе передала? Тетя, чем дольше срок годности, тем больше консервантов, а питательные вещества уже разрушены, поэтому лучше съесть что-то свежее» «А как насчет этого, выбрось его тоже, срок годности еще не истек, почему бы и этому не съесть его» Я почувствовала внезапную душевную боль и грусть внутри себя. Когда речь идет о здоровье, что ценно, а что не заслуживает внимания, народ просто не понимает. То, что материализовано, кажется более ценным, и после всех усилий, которые я прилагала, чтобы говорить об этом так долго, моя тетя все еще не слушала. Это похоже на консультацию, в которой используется 5 лет бакалавриата, 3 года клинической магистратуры и 5 лет клинического опыта для постановки диагноза и составления плана лечения, и если конкретное материализованное лекарство не будет назначено, пациент скажет, что врач безответственный. Столкнувшись с пациентами, столкнувшись со своими близкими, эти внутренние десять тысяч лошадей разбредаются по дороге к точке медицинской науки. Другая точка зрения: многие вещи, которые делаются в неестественных формах, и химически экстрагированные формы, какая трата, безобразие, и если вы хотите спасти, то важно спасение от идеологии. Концепция здоровья — это не красиво упакованные товары для здоровья и сфабрикованные добавки. Что действительно может помочь, так это натуральная и небесная пища, спокойное сердце и умеренные физические нагрузки. Выбрасывать или не выбрасывать — вот в чем вопрос, и для того, чтобы идти в ногу со временем и концепцией сохранения и здоровья, требуется болезненная перестройка сердца. Прощаясь, я оглядываюсь назад и вижу, что по телевизору показывают рекламу какого-то лекарства. В войне против науки предстоит пройти долгий путь, и я приложу все усилия, чтобы рассказать правду о том, что знают врачи, используя факты.