Причины плохого сна сложны и в целом могут быть разделены на факторы, не связанные с болезнью, такие как плохие привычки образа жизни, эмоциональное воздействие, психологические факторы и факторы болезни, такие как сердечно-сосудистые заболевания, респираторные заболевания, болезни обмена веществ, психические заболевания и так далее. I. Факторы, не связанные с заболеванием: 1. Вредные привычки образа жизни: пациенты часто засиживаются допоздна, что приводит к нарушению биологических часов сна и ухудшению качества сна во время обычного отдыха. Рекомендуется, чтобы пациенты составили план регулярного отдыха каждый день, даже если они не могут заснуть вовремя, они должны выключить свет и заварить варево для сна, они не должны играть с электронными устройствами, такими как мобильные телефоны, и они могут регулировать свою работу и отдых после настаивания на определенном периоде времени. 2. Эмоциональное воздействие: На пациентов влияет то, что приводит к плохим эмоциям перед сном и плохому сну ночью из-за влияния гормонов в организме. Вы можете пить теплое молоко перед сном, слушать успокаивающую музыку, глубоко дышать, чтобы настроить настроение и снять эмоции; 3, психологические факторы: у пациентов с длительным психическим напряжением появится бессонница, сонливость и другие нарушения сна. Вы можете сделать психологическую консультацию, чтобы облегчить психологическое давление, при необходимости, вы можете принимать лекарства в больнице, или пойти в клинику китайской медицины, чтобы использовать некоторые рецепты китайской медицины, такие как акация, Юань Чжи, кислый финик, Poria, Salvia, лилия, Huang Lian, Wu Wei Zi, устрицы и т.д., чтобы регулировать; 4, возрастные факторы: плохой сон может быть связан с возрастом, в основном с ростом психологических, экономических и других факторов и физиологических факторов, которые приводят к влиянию старше У людей начинает появляться бессонница, сонливая ситуация, вы можете улучшить качество сна, приняв хороший распорядок дня, целесообразно увеличить количество физических упражнений, меньше употреблять стимулирующую пищу и т.д. Во-вторых, факторы заболевания: 1, сердечно-сосудистые заболевания: сердечно-сосудистые заболевания в общей причиной плохого сна заболеваний в основном ишемической болезни сердца, гипертонии, кардиогенной одышки и т.д., основной причиной является то, что сердечно-сосудистые заболевания могут привести к плохой циркуляции крови, недостаток кислорода к мозгу, а некоторые сердечно-сосудистые заболевания нерегулярные приступы вызывают у пациентов панику и т.д., для различных сердечно-сосудистых заболеваний должны принимать различные меры для борьбы с, таких как ишемическая болезнь сердца и других заболеваний, которые могут Необходимо оказывать психологическую помощь, чтобы уменьшить страх перед болезнью, и давать соответствующие лекарства, чтобы облегчить приступ ишемической болезни сердца. При гипертонии снижайте артериальное давление и поддерживайте его стабильным в периоды нестабильного артериального давления путем непрерывной инфузии антигипертензивных препаратов с помощью внутривенного насоса по назначению врача. Пациентов с кардиогенным респираторным дистрессом можно соответствующим образом приподнять и обеспечить непрерывную ингаляцию кислорода для предотвращения гипоксии. 2. Респираторные заболевания: Респираторные заболевания вызывают плохой сон в основном из-за частоты кашля, боли в груди и диспноэ. Для пациентов с респираторными заболеваниями в соответствии с рекомендациями врача можно давать соответствующие седативные противокашлевые препараты для уменьшения кашля, обезболивающие средства для уменьшения боли в груди и постоянную ингаляцию кислорода для предотвращения дыхательных расстройств; 3, заболевания обмена веществ: заболевания обмена веществ более известны как гипертиреоз, который может вызвать плохой сон из-за применения препаратов для контроля сердечного ритма (например, бета-блокаторов), которые обычно облегчаются после прекращения приема. Это также может быть связано с гормонами щитовидной железы, которые приводят к психическому напряжению, эмоциональному возбуждению и т.д. Вы можете применять седативные и снотворные препараты в соответствии с рекомендациями врача; 4. Пациентам с манией можно давать седативные снотворные средства для улучшения сна. Поэтому существуют различные причины плохого сна, и симптоматическое лечение должно проводиться в соответствии с реальной ситуацией, чтобы улучшить качество сна.