1, не следует есть больше костей. Регенерация кости зависит от роли надкостницы и костного мозга. Если после перелома потреблять большое количество фосфора и кальция, это приведет к увеличению неорганического компонента кости, что вызовет дисбаланс в соотношении органического и неорганического материала в кости и будет препятствовать скорейшему заживлению перелома.
2, не следует есть миндаль. Миндаль содержит большое количество щавелевой кислоты. Когда щавелевая кислота встречается в организме с кальцием, она образует нерастворимое солевое вещество — оксалат кальция. Это вещество не только препятствует усвоению и использованию кальция в пище, но и вызывает растворение кальция в костях, делая страдальца более кальциеводефицитным, тем самым влияя на заживление переломов.
3, пациентам с травмами костей не есть уксус. Ешьте больше овощей, белка и богатой витаминами пищи, это может предотвратить возникновение и развитие остеопороза. На ранней стадии перелома диета должна быть легкой, рекомендуется употреблять женьшень, боярышник, аллиум, каперсы, лук-порей, крабы и другие продукты, которые активизируют застой крови, уменьшают отек и снимают боль. На средней стадии перелома рекомендуется употреблять продукты, которые питают печень и почки и обновляют сухожилия и кости, например, китайскую волчью ягоду и циммер.