Есть много пациентов, у которых замороженное плечо. Так что же такое «замороженное плечо»?
В настоящее время диагностическое использование «замороженного плеча» довольно запутанно, и существует три общих значения: во-первых, боль в плече, которая не имеет четкого диагноза, обычно называют «замороженным плечом», или «корзиной для макулатуры». Второй — это болевой синдром, вызывающий дисфункцию плеча, то есть «замороженное плечо» в широком смысле, который сейчас используется все реже и реже и заменен более точными диагностическими терминами. К ним относятся: разрыв вращательной манжеты, кальцифицированный тендинит supraspinatus, субакромиальный бурсит, тендинит сухожилия biceps longus, ростральный или ростро-плечевой лигаментит, замороженное плечо, акромиоклавикулярный артрит, пережатие надлопаточного нерва, субакромиальный импинджмент и другие специфические локализованные и качественные термины; в-третьих, в нем говорится именно о «замороженном плече» (Frozen Shoulder). В-третьих, он относится именно к Frozen Shoulder.
»Точная причина Frozen Shoulder неизвестна и может быть связана с аутоиммунной реакцией или эндокринным расстройством. Пациенту может казаться, что причины нет. Он может возникнуть со временем, если плечевой сустав остается неподвижным или недостаточно активным. Отсутствие движения в суставе приводит к локальным нарушениям обмена веществ и блокированию циркуляции крови и лимфы, что приводит к дегенеративным изменениям, сочащимся и фиброзным образованиям вокруг сустава, таким как капсула сустава, вращательная манжета, сухожилие бицепса и ростро-плечевая связка, в результате чего движение в плечевом суставе значительно ограничивается.
В китайской медицине это заболевание также известно как «пятидесятипалое плечо», или «замороженное плечо». Основным симптомом является боль в плече, особенно ночью. Наблюдается значительное ограничение сгибания вперед, абдукции и внутренней и внешней ротации плечевого сустава. Со временем может произойти атрофия дельтовидной мышцы, и пациенту будет трудно поднимать руку, умывать лицо, расчесывать волосы и застегивать пряжку.
Большинство пациентов, обращающихся в клинику, прошли через неправильное лечение, например, полагались на обезболивающие средства, заставляли кого-то другого делать массаж и сильно ломать их, использовали горячую воду для теплолечения и так далее. На самом деле, они упустили лучшую возможность для лечения проблемы. Наилучший шанс — в самом начале заболевания, когда полное выздоровление может быть достигнуто очень быстро при разумном отдыхе и лечении льдом. На самом деле, пациенты, которые обращаются в клинику, как правило, очень поздно, и течение болезни обычно превышает 3 месяца. Восстановление возможно только через более длительный период научной реабилитации.
Что такое научное восстановление? Вот краткое описание.
Общее лечение замороженного плеча «Трилогия»
1. Горячие компрессы.
Горячее полотенце не так легко контролировать по температуре, как пакет с горячей водой. Горячее полотенце не так легко контролировать, как пакет с горячей водой. Достаточно 20-30 минут каждый раз. Это может способствовать местному кровообращению и помочь на следующем этапе функциональных упражнений плечевого сустава;
2. функциональные упражнения для плечевого сустава.
Наиболее распространенными функциональными недостатками плечевого сустава, наблюдаемыми у пациентов, являются абдукция (подъем плеча), наружная ротация и внутренняя ротация (поворот плеча). Поэтому содержание и методы упражнений в основном основываются на дефицитных функциях.
Основные движения следующие.
(1) Сгибание и поворот плеча
(2) Лазание по пальцам
(3) Потягивание за пораженную руку и плечо с помощью здорового плеча и руки.
Включены два основных движения.
Внутреннее втягивание (перед грудью) и внутренняя ротация (за спиной).
(4) Расположив пораженное плечо и верхнюю часть руки близко к боковой поверхности тела, здоровой рукой надавите на пораженное предплечье наружу (внешняя ротация плечевого сустава на 0 градусов).
(5) Упражнение по вытягиванию шкива
В движении есть свои тонкости, которые заключаются в том, чтобы стараться выполнять каждое движение максимально эффективно, т.е. чувствовать больнее или чувствовать предел. Однако необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не переборщить, во избежание ненужных травм. Эта степень будет постепенно проявляться по мере тренировок. После того как движение достигло максимального уровня, обычно достаточно поддерживать его в течение 1-2 минут.
5 основных движений, приведенных выше, можно практиковать в одном цикле. Если у вас нет условий, вам не нужно делать движение «Е». Остальные движения можно хорошо отработать и получить хорошие результаты.
3. Пакеты со льдом.
Последняя часть серии из трех частей — глазурь, которая также является чрезвычайно важной частью. Поскольку во время упражнения ткани вокруг плечевого сустава растягиваются в наибольшей степени, это может вызвать отек или даже небольшое кровотечение тканей.
Конечно, здесь необходимо отметить, что после выполнения этих 3 этапов упражнений каждый день, боль может вернуться на уровень предыдущего дня или даже меньше на следующий день. Если есть тенденция к значительному усилению боли, это означает, что упражнения могут выполняться неправильно, или упражнения могут быть слишком интенсивными и т.д., и вам необходимо немедленно снова обратиться к врачу.
Пожилым людям не стоит слишком беспокоиться, так как обледенение после активной деятельности обычно не оказывает негативного влияния на плечевой сустав. Конечно, глазурь должна быть сделана по-научному.
После выполнения вышеуказанного упражнения, состоящего из трех частей, вы, как правило, увидите значительные результаты в течение 3-6 месяцев. Также, как правило, нет необходимости принимать какие-либо обезболивающие препараты в течение всего процесса. Это связано с тем, что подавляющее большинство людей не испытывают боль в такой степени, чтобы ее нужно было облегчать с помощью лекарств.