Лидер армии Сян Цзэн Гофань сказал: «Нет другого способа сохранить здоровье, кроме как спать и есть», что является очень кратким резюме о поддержании здоровья. В наше время люди очень заботятся о своем питании и здоровье, но пренебрегают сном. Треть жизни человек проводит во сне, а без здорового сна трудно иметь здоровое тело. Для многих людей бессонница не считается болезнью, и они страдают от нее годами и годами, пока действительно не могут больше терпеть, и тогда они попадают в больницу, и тогда лечение оказывается настолько трудным, насколько вы можете себе представить. Бессонница имеет следующие основные проявления: 1. Трудность засыпания. Многие пациенты часто говорят мне, что когда у них бессонница, они часто не могут спать всю ночь, и когда они видят, что люди вокруг них крепко спят, она тревожится, но чем больше она тревожится, тем больше она не может заснуть. 2. много мечтать. Некоторые пациенты часто говорят: «Мне легко засыпать, но как только я засыпаю, мне снятся сны, самые разные сны, и когда я просыпаюсь на следующий день, содержание моих снов ясно, и я чувствую сонливость, что серьезно влияет на мою работу и жизнь». 3. Легко проснуться после сна. Некоторые пациенты легко засыпают, но степень сна не глубокая, и они могут проснуться от малейшего движения. 4.Невозможно снова заснуть после пробуждения. Некоторые пациенты испытывают трудности с повторным засыпанием после пробуждения или пробуждения. Вышеперечисленные симптомы могут проявляться по отдельности или в комбинации. Хотя симптомы бессонницы разнообразны, не так много пациентов приходят в клинику из-за бессонницы, многие из них упоминаются в ходе консультаций по другим заболеваниям, а бессонница является одним из симптомов многих болезней. Именно по этой причине бессонница не воспринимается всерьез ни врачами, ни пациентами. Что касается врачей, то они часто назначают седативные западные препараты, такие как алпразолам и ксанакс, чтобы временно справиться с этим, в то время как пациенты чувствуют себя хорошо, пока им удается поспать ночь или две. На самом деле, бессонница является пусковым механизмом многих заболеваний и представляет собой очень важную проблему для здоровья. Например, при гипертонии слепое применение антигипертензивных препаратов может быть неэффективным для пациентов с бессонницей, но после лечения бессонницы артериальное давление пациента может быстро прийти в норму, а бессонница является истинной причиной повышенного артериального давления. Основными западными препаратами, используемыми в настоящее время для лечения бессонницы, являются седативные снотворные и антидепрессанты. Эти два типа препаратов относительно эффективны при лечении бессонницы и дают быстрые результаты, но существует серьезная проблема, заключающаяся в том, что при длительном применении формируется зависимость от вышеуказанных препаратов. Напротив, китайская медицина — это действительно экологичный и здоровый метод лечения бессонницы, без токсичных побочных эффектов и лекарственной зависимости. Основные методы китайской медицины для лечения бессонницы следующие: 1. Это основной метод лечения бессонницы. В соответствии с принципами китайской медицины, симптомы, язык и пульс пациента объединяются для назначения соответствующего лечения. Это один из наиболее распространенных методов, который я использую в клинической практике, и результаты лечения относительно удовлетворительные. У многих пациентов с бессонницей полностью исчезли симптомы бессонницы и возобновился нормальный сон после приема пероральных тоников китайской медицины. В целом, 3-5 доз китайских травяных тоников от бессонницы могут быть эффективными, с очевидными результатами через полмесяца, а время для продолжения закрепляющего лечения часто варьируется от человека к человеку. 2. китайская травяная ванна для ног. Ножная ванна перед сном сама по себе способствует улучшению бессонницы, а если добавить в воду для ножной ванны некоторые китайские травы с успокаивающим эффектом, такие как Salvia miltiorrhiza, кислая финиковая пальма, зуб дракона и т.д., эффект лечения бессонницы будет более очевидным. 3, акупунктурная терапия. Путем иглоукалывания или моксибустирования соответствующих акупунктурных точек можно значительно улучшить сон и вылечить бессонницу. 4. Пищевая терапия. В соответствии с собственной конституцией, регулярное употребление пищи с успокаивающим эффектом также может эффективно улучшить симптомы бессонницы. Обычные продукты питания: молоко, грецкие орехи, красные финики, корица, семена лотоса и т.д. 5, лечение бессонницы по одному рецепту, экспериментальная формула. Например, один отвар семян кислого финика при бессоннице. 6.Китайская патентная медицина. Такие как Tianwang Tonic Heart Pill, Niuhuang Qingxin Pill, Pai Zi Yangxin Pill и т.д. Эти препараты необходимо принимать под руководством профессионального врача. В древности китайские медики говорили, что «мы не ищем бессмертных рецептов, чтобы найти рецепты сна», что показывает, насколько важен сон для поддержания здоровья. Мы надеемся, что благодаря корректировке образа жизни и соответствующим лекарствам мы сможем получать достаточно сна, чтобы достичь здорового тела и действительно «Мое здоровье — мой выбор!».