Нередко встречаются пациенты с болью в плече, чьи знания о боли в плече ограничиваются чем-то вроде замороженного плеча. Действительно ли боль в плече — это просто замороженное плечо? A. Боль в плече — это замороженное плечо. Некоторые люди думают, что боль в плече вызвана замороженным плечом, но на самом деле существует множество причин боли в плече, а замороженное плечо — лишь одна из наиболее распространенных. Существует множество причин боли в плече, обычно это заболевания задней поверхности плеча, но также и заболевания шейного отдела позвоночника, сердца и желчного пузыря. Например, фасциит, повреждение вращательной манжеты, импинджмент-синдром, нестабильность плечевого сустава, шейный спондилез, холецистит, ишемическая болезнь сердца, опухоли и т.д. могут вызывать боль в плече. Что такое замороженное плечо? Замороженное плечо — это периартрит плечевого сустава. Плечо — это структура, способная к движению и состоящая из плечевой кости, лопатки, ключицы, грудины и грудной клетки, соединенных между собой. Эта структура содержит четыре сустава: акромиально-ключичный, грудино-ключичный, гленогумеральный и лопаточно-грудной. Хроническая травма или старение плечевого сустава и тканей, окружающих сустав, может вызвать хроническую воспалительную реакцию в местных мышцах, сухожилиях, капсуле сустава и других мягких тканях, что известно как замороженное плечо. Как определить, что боль в плече — это замороженное плечо? Замороженное плечо на самом деле очень распространено среди населения, его распространенность составляет 2-5%. Оно часто встречается у людей в возрасте 50-60 лет, но редко возникает в возрасте до 40 лет, и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Чтобы определить, есть ли у вас замороженное плечо, опустите обе верхние конечности естественным образом, согните локтевые суставы до 90° и одновременно вращайте обе руки наружу, если диапазон вращения значительно ограничен с одной стороны, вас должно насторожить замороженное плечо. 4. Кто подвержен «замороженному плечу»? 1. В возрасте около 50 лет мягкие ткани тела дегенерируют с возрастом, и кровоснабжение сухожилий плеча становится плохим, что в сочетании с длительным трением и сдавливанием тканей плеча может легко привести к хроническому растяжению и воспалению. 2. 3. такие люди, как плотники и люди, переносящие тяжелые предметы, могут вызвать хроническую травму мышц и связок плеча из-за длительного сдавливания плеча. 4. атрофия и спайки. V. Боль в плече, когда обращаться к врачу 1. Отек или синяк вокруг плечевого сустава или верхней части руки; 2. Инфекционные состояния, такие как лихорадка, покраснение, отек, локальный жар кожи и любые другие отклонения; 3. Сильное ограничение движения руки, невозможность поднимать или переносить вещи; 4. Боль в суставе в состоянии покоя и не улучшается в течение нескольких дней. 6. как предотвратить заморозку плеча 1. избегайте травм плеча; 2. избегайте частого воздействия холода; 3. уделяйте внимание выработке правильной осанки в повседневной жизни; 4. контролируйте уровень сахара и липидов в крови; 5. возьмите в привычку двигаться: после 40-45 минут работы уделяйте внимание правильному движению плечевого сустава.