1) Регулярно используйте хорошие, позитивные, конструктивные фразы, чтобы повысить уверенность в себе. Старайтесь думать в терминах «почему вы можете это сделать», а не «почему вы не можете это сделать». Мысли «я добьюсь успеха» и «я победитель» укрепят вашу веру в свою способность победить, и вы постараетесь найти способы, которые «помогут вам добиться успеха». Этот «ментальный раб» часто считает, что что-то нужно делать в определенном возрасте. Например, некоторые люди считают, что они упустили прекрасную возможность и теперь находятся в затруднительном положении и должны делать то, что им говорят. Некоторые считают, что они слишком стары, чтобы вернуться в университет в 26 лет, а некоторые думают, что они слишком стары, чтобы снова выйти замуж в 40 лет. Кафедра клинической психологии, Пекинская больница Хуйлунгуань, У Ясюэ Ответ: ① Игнорируйте возрастные ограничения и ищите яркие примеры для подражания в своей жизни. ② Не соглашайтесь на меньшее. Работайте над достижением своего идеала планомерно и структурированно. Многие предпочитают съесть «горшок риса», а не провести реформу, что характерно для рабов «безопасности». Отсутствие воображения является общей психологической характеристикой рабов «охраны». На самом деле, риски существуют объективно, а выживание и развитие человека — это процесс постоянной борьбы и устранения небезопасности. Решение: ① Сделайте жизнь насыщенной и красочной. ② Потому что есть риск, на который нужно подняться, трудности, которые нужно преодолеть, давление, которое нужно преодолеть, ветер и волны, с которыми нужно бороться. Поэтому научитесь противостоять любым трудностям, редким и неизвестным. Разум контролируется травмой прошлых неудач, и страх перед любой новой попыткой является ключевой характеристикой. Они обескуражены своими неудачами и не знают, как извлечь из них уроки. Рабство перед «прошлыми ошибками» может подорвать способность человека к исследованию и не дать ему двигаться вперед. Меры противодействия: ① Рассматривайте неудачу как инвестицию, чтобы не чувствовать ее как потерю. Говорят, что Томас Эдисон 9 999 раз не смог создать первую практичную лампочку, но сам он считал, что открыл 9 999 способов, с помощью которых ее нельзя было применить. ② Если вы можете вовремя заметить ошибку, она не может быть ошибкой вообще.