Сон — это состояние повторяющейся инертности и неотзывчивости, при котором уровень сознания снижен или отсутствует, а большинство физиологических действий и реакций переходят в инертное состояние. Благодаря сну уставшие нервные клетки восстанавливаются до нормальной физиологической функции, восстанавливаются умственные и физические силы. Во время сна значительно увеличивается секреция гормона роста из передней доли гипофиза, что способствует росту организма и приводит к увеличению синтеза нуклеопротеинов, что облегчает хранение воспоминаний. Расстройства сна определяются как отклонения в количестве сна и отклонения в качестве сна или возникновение определенных клинических симптомов во время сна, таких как сокращение или избыток сна и расстройство хождения во сне. К различным расстройствам, нарушающим способность засыпать или поддерживать нормальный сон, относятся также избыточный сон или аномальное поведение, связанное со сном. Хотя сон необходим для нашего выживания, его точная роль в поддержании стабильности внутренней среды организма еще не до конца понятна, и потребность во сне значительно варьируется в зависимости от человека: некоторым здоровым людям требуется всего четыре часа сна в сутки, а другим — до 10 часов.