Замороженное плечо — очень распространенное клиническое состояние. Так что же такое замороженное плечо?
В настоящее время существует путаница в использовании термина «замороженное плечо».
Существует три широких значения.
Один из них — боль в плече, которая не имеет четкого диагноза
Это означает диагноз «корзина для макулатуры», диагноз, который не очень хорошо изучен, который все еще относительно распространен в Китае.
Во-вторых, это относится к болевому синдрому, который вызывает дисфункцию плеча
Термин «замороженное плечо» в широком смысле слова стал использоваться все реже и реже и был заменен более точным диагностическим термином. К ним относятся: разрыв вращательной манжеты, кальцифицированный тендинит супраспинатуса, субакромиальный бурсит, теносиновит сухожилия бицепса, ростральный или ростро-плечевой лигаментит, замороженное плечо, акромиоклавикулярный артрит, интрапневматизация надлопаточного нерва, субакромиальный импинджмент и другие специфические локорегиональные и качественные термины.
В-третьих, в нем конкретно говорится о «замороженном плече».
Точная причина «замороженного плеча» неизвестна, но может быть связана с аутоиммунной реакцией или эндокринными нарушениями. Например, у многих людей обнаруживается сочетание диабета и плохого гликемического контроля. Как правило, пациенты считают, что причин может и не быть. Это состояние может возникнуть со временем, пока плечевой сустав остается неподвижным или менее подвижным. Отсутствие движения в суставе приводит к локальным нарушениям обмена веществ и блокированию циркуляции крови и лимфы, что приводит к дегенеративным изменениям, сочащимся и фиброзным образованиям вокруг сустава, таким как капсула сустава, вращательная манжета, сухожилие бицепса и ростро-плечевая связка, в результате чего движение в плечевом суставе значительно ограничивается. В китайской медицине это заболевание также известно как «пятидесятипалое плечо», или «замороженное плечо». Основным симптомом является боль в плече, особенно ночью. Наблюдается значительное ограничение сгибания вперед, абдукции и внутренней и внешней ротации плечевого сустава. Со временем может развиться атрофия дельтовидной мышцы, и пациенту будет трудно поднимать руку, умывать лицо, расчесывать волосы и застегивать пряжку.
Итак, состояние описано, и следующий шаг — как его лечить. Я обнаружил, что большинство пациентов, которые приходят ко мне на прием, лечились неправильно, например, полагались на обезболивающие средства, заставляли кого-то другого делать массаж и сильно ломать их, использовали горячую воду и тепловую терапию и т.д. На самом деле, они упустили лучшее лечение. На самом деле, они упустили лучшую возможность вылечить свое заболевание. Наилучший шанс — в самом начале заболевания, когда полное выздоровление может быть достигнуто очень быстро при разумном отдыхе и лечении льдом. На самом деле, пациенты, которые обращаются в клинику, как правило, очень поздно, и течение болезни обычно превышает 3 месяца. Такое лечение может быть получено только в результате более длительного научного восстановления. Что такое научное восстановление? Ниже приводится краткое описание.
Принцип: Общая «трилогия» лечения замороженного плеча.
1. Горячие компрессы: температура должна быть около 40 градусов. Горячие полотенца не так легко контролировать, как пакеты с горячей водой. Горячее полотенце не так легко контролировать, как пакет с горячей водой. Достаточно 20-30 минут каждый раз. Он может должным образом способствовать местному кровообращению и помочь в выполнении следующего этапа функциональных упражнений для плечевого сустава.
2. Функциональные упражнения для плечевого сустава: Наиболее распространенными функциональными недостатками плечевого сустава, наблюдаемыми у пациентов, являются абдукция (подъем плеча), наружная ротация и внутренняя ротация (поворот плеча). Поэтому содержание метода упражнений также в основном строится вокруг дефицитных функций.
Основные движения следующие.
(1) Сгибание и поворот плеча
(2) Лазание по пальцам
(3) Вытягивание пораженной руки и плеча с помощью нормального плеча и руки.
Включены два основных движения: внутреннее втягивание (перед грудью) и внутреннее вращение (за спиной).
(4) Пораженное плечо и верхняя рука удерживаются рядом с боковой стороной тела, а нормальная боковая рука используется для выталкивания пораженного предплечья наружу (наружная ротация плечевого сустава на 0 градусов)
(5) Упражнение по вытягиванию шкива
Есть ключ к движению, который заключается в том, чтобы стараться выполнять каждое движение максимально эффективно, то есть испытывать больше боли или чувствовать предел. Однако необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не переусердствовать во избежание ненужных травм. Эта степень будет постепенно проявляться по мере тренировок. После того как движение достигло максимального уровня, обычно достаточно поддерживать его в течение 1-2 минут.
5 основных движений, приведенных выше, можно практиковать в одном цикле. Если у вас нет условий, вам не нужно делать движение «Е». Остальные движения можно хорошо отработать и добиться хороших результатов.
3. Последняя часть серии из трех частей — пакет со льдом, который также является чрезвычайно важным. Поскольку ткани вокруг плечевого сустава во время упражнения максимально растягиваются, это может привести к отеку или даже небольшому кровотечению в тканях. Затем необходимо охладить такие ткани, чтобы уменьшить дальнейшее усугубление ограничения подвижности плечевого сустава, вызванного повреждением тканей и кровотечением.
Конечно, важно отметить, что после выполнения этих 3 этапов каждый день, боль может вернуться на тот же уровень, что и в предыдущий день или даже меньше на следующий день. Если есть тенденция к значительному усилению боли, то, возможно, упражнения выполняются неправильно или их слишком много, и вам необходимо немедленно снова обратиться к врачу.
После выполнения вышеуказанного упражнения, состоящего из трех частей, вы, как правило, увидите значительные результаты в течение 3-6 месяцев. Во время всего процесса нет необходимости принимать обезболивающие препараты. Большинство людей не испытывают боли в такой степени, чтобы нуждаться в лекарствах для ее уменьшения.