В повседневной жизни мы часто слышим жалобы женщин среднего возраста на слабость в коленях и дискомфорт в ногах, особенно при ходьбе по лестнице. Это явление может быть вызвано хондромаляцией надколенника. Надколенник, имеющий треугольную форму, расположен перед коленом и является основной точкой опоры для выпрямляющих мышц нижней конечности. При размягчении надколенника ослабевает или теряется сила выпрямления нижней конечности, а коленный сустав не защищается вовремя, что приводит к слабости в бедрах и боли в коленном суставе, который болит только в начале активности и чувствует себя комфортно после нее. Если уровень активности повышается в течение длительного периода времени, боль значительно усиливается и облегчается после отдыха. Некоторые пациенты слышат скрип при разгибании и сгибании колена и ощущают боль при надавливании пальцами вокруг коленной чашечки. Если не лечить, поражение может распространиться на весь коленный сустав, что приведет к атрофии четырехглавой мышцы, истончению бедер и отеку жидкости в коленном суставе. Хондромаляцию надколенника можно предотвратить и лечить тремя способами: во-первых, можно использовать нехирургическое лечение и в большинстве случаев вылечить. Важно не переактивировать коленный сустав и избегать разгибания и сгибания колена в положении с отягощением и полуприседании. Во-вторых, следует укреплять функциональные упражнения для четырехглавых мышц, например, лежа на кровати, выпрямляя коленный сустав и многократно поднимая нижнюю конечность. В-третьих, пациенты могут проводить ультразвуковую физиотерапию и пользоваться местными обезболивающими кремами, чтобы снизить внутрисуставное давление, улучшить местное кровообращение и способствовать восстановлению травмы.