Стадия 1: При возникновении боли следует снизить активность (даже меньше ходить) и принимать пероральные нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства, чтобы помочь воспалению и жидкости в суставах уменьшиться. Эта стадия длится около 3 недель. Фаза 2: Снизить активность и принимать перорально таблетки глюкозамина по две таблетки три раза в день. Это поможет снять боль и будет способствовать восстановлению хряща. После того как боль утихнет, врач осмотрит сустав и решит, можно ли сделать внутрисуставную инъекцию гиалуроната натрия. Он способен улучшить вязкость и смазывающую функцию суставной жидкости, защитить суставной хрящ, способствовать заживлению и регенерации суставного хряща, облегчить боль и увеличить подвижность сустава. Обычно 2 мл на одну инъекцию, один раз в неделю, 4-5 раз за курс лечения. Эта фаза длится около 5 недель. Фаза 3: Упражнения на укрепление мышц, очень важные. (см. методику статических упражнений с приседаниями)