Часто именно вы лучше всех знаете об изменениях в своем организме. Женщины могут проводить самообследование груди, чтобы узнать, как меняется их грудь. Многие проблемы с грудью часто впервые выявляются самими женщинами.
Когда я должен пройти обследование?
Самообследование молочных желез в идеале должно проводиться раз в месяц. Когда же лучше всего проводить самообследование груди? Лучшее время — между 7 и 14 днями после начала менструации, когда молочные железы менее плотные и поражения легче обнаружить. Кроме того, легче сравнивать результаты каждого обследования в обычное время. Женщины с нерегулярным менструальным циклом или те, у кого менструация прекратилась, могут выбрать обычный день месяца, который легко запомнить.
Обследование молочных желез обычно не вызывает дискомфорта. Однако если вы решите пройти обследование в период начала менструации, это, скорее всего, вызовет незначительный дискомфорт, поскольку в это время грудь часто набухает и становится болезненной.
Какую позицию я должен использовать?
Прежде всего, снимите всю одежду с пояса и лягте в горизонтальное положение. В положении лежа грудь будет равномерно распределена по обеим сторонам грудной клетки, что облегчит пальпацию уплотнений или других изменений в груди. Помимо лежачего положения, обследование можно проводить и в душе. Легче провести пальцами по груди, когда она покрыта мылом, что облегчает обнаружение аномальных изменений.
Какие области необходимо проверить?
Самообследование должно охватывать всю грудь, а именно все ткани от ключицы до нижнего края груди и от подмышки до середины груди.
Какие методы используются?
При осмотре следует использовать средние три пальца, а не кончики пальцев. Также важно проводить перекрестный осмотр, т.е. использовать средние три пальца левой руки для осмотра правой груди, а пальцы правой руки — для осмотра левой груди. Если вы находитесь в душе в положении стоя, поднимите одну руку над головой и осторожно натрите грудь мылом, снова используя пальцы, а не кончики пальцев, чтобы мягко двигать и надавливать на грудь.
Все участки можно исследовать как вверх и вниз, так и в последовательности концентрических кругов, чтобы не пропустить их, техника заключается в медленном движении пальцев, чтобы нарисовать круги размером с монету.
Обратите внимание на силу ваших пальцев. Все ткани молочной железы следует исследовать, используя три различных уровня давления: мягкое давление для исследования тканей вблизи кожи, среднее давление для исследования тканей глубже и более сильное давление для исследования тканей молочной железы вблизи грудной клетки.
Не позволяйте пальцам подниматься с поверхности молочной железы при обнаружении уплотнения, аномального уплотнения или любой другой аномалии.
Обратите внимание на контраст при обнаружении отклонений от нормы
Если у вас есть подозрение на наличие шишки в определенных областях, проверьте противоположную грудь для сравнения. Если такая же шишка обнаружена в той же области противоположной груди, обе стороны могут быть нормальными.
В связи с чем мне следует обратиться за медицинской помощью?
Если во время самообследования вы обнаружите какие-либо отклонения от нормы, обратитесь к врачу. Обратитесь за медицинской помощью, если вы обнаружили что-либо из перечисленного ниже.
Недавно обнаруженная шишка, которая может быть не болезненной при надавливании.
Ощущение ненормального утолщения тканей в этой области.
Выделение липкой или кровянистой жидкости из соска.
Изменения кожи груди или соска, например, складки или вмятины.
Аномальное увеличение одной груди.
Одна грудь ниже другой.
К этому следует добавить, что хотя нет доказательств того, что самообследование груди повышает шансы на раннее выявление рака груди или снижает смертность, регулярное самообследование груди может предотвратить позднее обнаружение уплотнений и повысить осведомленность о профилактике рака, поэтому женщин по-прежнему поощряют проводить самообследование, особенно в менее экономически развитых районах, где оборудование ограничено. Самообследование груди требует практики и может быть более сложным, особенно если оно сопровождается увеличением груди, так как в груди может быть много уплотнений. Однако независимо от того, умеете ли вы проводить самообследование или нет, вы должны регулярно посещать своего врача для проведения маммографии, чтобы он мог поставить окончательный диагноз заболевания молочной железы.