Пациенты с замороженным плечом могут выполнять соответствующие упражнения в период восстановления, чтобы восстановить диапазон движения плечевого сустава. Ниже перечислены некоторые упражнения для плечевого сустава: Во-первых, упражнения по лазанию по стене, когда пациент стоит лицом к стене и медленно поднимается вверх по стене, держа пальцы на пораженной стороне, поднимая верхнюю конечность как можно выше до максимума, многократно, постепенно увеличивая высоту. Во-вторых, упражнения по расчесыванию волос, используя пораженную сторону руки для расчесывания волос, делайте упражнения несколько раз в день. В-третьих, движение встряхивания рук, пациент стоит спиной к стене, верхняя рука согнута к грудной стенке, используя локоть как точку опоры для внешней ротации. В-четвертых, движение разведения рук, верхние конечности естественно опускаются, руки прямые, ладони вниз, медленно разводятся, поднимаются вверх до максимальной остановки на 10 секунд, затем возвращаются в исходное положение, многократно выполняют вышеуказанные движения. Пациенты могут выполнять эти упражнения несколько раз в день, чтобы эффективно восстановить функцию плечевого сустава.