Концепция заботы о здоровье в китайской медицине коренится в идее единства Неба и человека и Дао природы. В китайской медицине существует термин «ци-ли». Ци-ли играет огромную роль в росте и развитии человеческого организма. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Те, кто укоренен снаружи, посвящаются в ци ли; те, кто укоренен в середине, посвящаются в шэнь цзи. Когда ци останавливается, трансформация угасает; когда боги уходят, машина отдыхает». Существует множество версий этой фразы, поэтому здесь я поделюсь с вами своим пониманием. Что такое ци? Ци здесь относится к двадцати четырем солнечным срокам в году. Древние люди определяли двадцать четыре солнечных срока, наблюдая за астрономическим климатом в течение 365 дней в году, а как появились эти двадцать четыре солнечных срока? В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится, что «пять дней — это период, а три периода — это период», что означает, что три, пять, один и пятнадцать дней — это период. Эта «ци» управляет изменениями климата, весной, летом, осенью и зимой, теплом, жарой и холодом. Человек живет в мире природы и, как все животные, должен приспосабливаться к климату этого природного мира. Когда наступает весна, погода становится теплее, все оживает, поэтому люди должны реагировать на природу, и энергия Ян начинает расцветать. Это время, когда нужно увеличить свою активность, чтобы поддержать рост энергии Ян; быть в радостном настроении и держать свои эмоции свободными — это также способствует развитию энергии Ян; быть приятным со своими коллегами и членами семьи, чтобы не блокировать поток Ци, который также необходим для развития энергии Ян. В это время года погода становится жарче, дни длиннее, а ночи короче, поэтому следует поздно ложиться и рано вставать, а также чаще бывать на свежем воздухе, чтобы помочь энергии Ян выйти наружу. В это время года погода становится прохладнее, ян убивает инь и прячет ян, ян начинает восстанавливаться, урожай созревает, погода сухая, легко замерзнуть и простудиться, поэтому следует вовремя добавлять одежду, сокращать время выхода на улицу и поддерживать ян тела. В начале зимы вода холодная, а земля — чапарраль, все подавлено, дни короткие, а ночи длинные, многие животные впадают в спячку. Используя четыре сезона в качестве примера, иллюстрирующего роль ци-ли, конечно, каждый из двадцати четырех сезонов года отличается от других, и мы вернемся к теме четырех сезонов и двадцати четырех сезонов здравоохранения позже.