Тетушка Луо недавно посетила несколько вечеринок, в основном надевая на них вечернее платье и шаль из лисьего меха, но в последние два дня у нее начало болеть левое плечо и распространилось на локоть шеи. Анализ: Замороженное плечо в основном связано с хроническим напряжением, и холод является одной из причин. В основном это связано с возрастными дегенеративными изменениями, вызванными старостью и слабостью, растяжением плеча, ревматизмом или посттравматической травмой, что приводит к снижению активности плеча. Зимой, в связи с холодным климатом, у некоторых пациентов наблюдается более острое начало заболевания, часто вызванное «замерзанием». Чем дольше затягивается болезнь, тем сильнее становится боль и тем меньше функциональность. 20%-30% людей с «замороженным плечом» также страдают от шейного спондилеза. Поэтому важно держать плечо в тепле, чтобы предотвратить ветер, холод и сырость, а также не забывать о физических упражнениях, таких как тайцзи и гимнастика, чтобы предотвратить хроническую нагрузку на плечо. Укрепляйте функциональные упражнения плеча, например, упражнения на поднятие руки. Однако лучше всего делать это под руководством врача, а также не выполнять резких и интенсивных упражнений и не держать слишком тяжелые предметы, чтобы предотвратить растяжение связок в плече.