Продолжительность холодных компрессов после вывиха стопы должна определяться в зависимости от конкретной травмы и не должна быть обобщенной. После вывиха лодыжки, как правило, в течение 24 часов после острого кровотечения, вы можете прикладывать холодные компрессы периодически на 15-20 минут каждый раз, раз в 2 часа, чтобы уменьшить местное кровотечение и отек и облегчить боль. В случае тяжелого перелома стопы холодный компресс может быть продлен до 48 часов после перелома. Горячие компрессы можно прикладывать через 48 часов после травмы, чтобы стимулировать кровообращение и ускорить уменьшение отека. При наложении холодного компресса на сломанную ногу пациент может завернуть лед в полотенце или одежду, чтобы избежать прямого контакта с местными участками кожи, что может привести к обморожению. В случае сильной боли необходимо сделать обычный рентген в ортопедическом отделении больницы, чтобы определить, произошел ли перелом. Если речь идет только о травме мягких тканей, например, связок, то после отдыха и лечения они обычно восстанавливаются примерно за 1-2 недели.