Обычно папайю лучше употреблять через полчаса после завтрака, чтобы облегчить общее переваривание и усвоение пищи, что оказывает укрепляющее действие на селезенку и полезно для тонизирования организма. Папайя богата питательными веществами, богата каротиноидами и витамином С, обладает сильными антиоксидантными свойствами. Как правило, папайю можно есть между приемами пищи в качестве дополнения к блюдам, так как она имеет относительно низкое содержание сахара среди фруктов и может быть первым выбором для диабетиков в качестве дополнения к блюдам. Папайя сладкая, мягкая и сочная, ее можно есть сырой или приготовленной. Однако ее не следует употреблять в качестве основного продукта питания, так как это может привести к чрезмерному потреблению сахара, особенно у пациентов с высоким уровнем сахара в крови.