Замороженное плечо — это хроническое воспаление мягких тканей мышц, сухожилий, бурсы и капсулы сустава вокруг плеча, которое возникает у людей среднего и старшего возраста старше 40 лет. Нехирургические методы лечения замороженного плеча включают физиотерапию, акупунктуру и местную закрытую терапию. В дополнение к вышеперечисленным методам лечения замороженного плеча следует ежедневно выполнять активные упражнения для плечевого сустава. Повторите упражнение, максимально увеличивая высшую точку. 2. Рисование кругов Обе руки рисуют круги спереди назад и сзади вперед по часовой стрелке или против часовой стрелки, рисуя круги от малой до большой амплитуды, достигая максимально возможного диапазона. 3. Упражнение для расчесывания волос Стоя или сидя, пораженная сторона локтя согнута, предплечье направлено вперед и вращается вперед (ладонью вверх), попытайтесь потереть локтем лоб. 4. Упражнение на касание шеи Сидя или стоя, обеими руками поочередно касайтесь задней поверхности шеи. Вышеперечисленные методы следует выбирать в зависимости от конкретной ситуации человека, чередуя упражнения, занятия, чтобы не вызвать сильную боль. Не обязательно делать все это каждый раз, 35 раз в день, обычно около 30 раз на каждое движение.