Большинство начальных симптомов грыжи поясничного диска не очень типичны и относительно мягкие. Первым симптомом грыжи поясничного диска является боль в пояснице, но боль в пояснице не очень интенсивная, некоторые могут чувствовать только дискомфорт в пояснице, а также ощущение скованности, или ощущение болезненности и отечности и т.д. Некоторые, конечно, испытывают более сильную боль в пояснице, а также затрагивают ягодицы и бедра, и испытывают дискомфорт. ощущения, и даже вовлекать нижние ноги, например, возникновение онемения нижних конечностей, у отдельных пациентов без поясничных симптомов, непосредственно проявляется в виде болезненного онемения и аномальных ощущений в нижних конечностях. Однако вышеперечисленные симптомы могут усугубляться при явных нагрузках или ношении тяжестей и немного уменьшаться, когда пациент находится в состоянии покоя. Если состояние развивается дальше с типичным проявлением радикулита, то большое внимание следует уделить состоянию грыжи поясничного диска, поэтому необходимо провести МРТ поясничного отдела для определения состояния поясничного диска и разработать разумный подход на основании результатов обследования поясничного диска. На ранних стадиях грыжи поясничного диска следует по возможности соблюдать постельный режим, а также усилить защиту поясницы, надевая поясничный фартук при ходьбе по земле, избегая вспомогательных средств, наклонов и малоподвижного образа жизни, и выполняя соответствующие упражнения для мышц поясницы, такие как плавание, пятиточечная поддержка и полет «маленькая ласточка».