Колено (широко известное как коленный сустав) является самым крупным суставом в теле и легко травмируется во время занятий спортом. Поскольку в Китае растет число людей, занимающихся спортом (особенно подростков), частота спортивных травм колена также увеличивается год от года. Почему коленный сустав (колено) подвержен травмам? 1. на коленный сустав приходится вес, и восстановиться после травмы с отягощением нелегко. Тазобедренный и голеностопный суставы также несут большую нагрузку, но коленный сустав является особенным из-за своей сложной структуры и особых функций, которыми наделяет его организм. 2. колено имеет сложную структуру (в основном состоит из кости, хряща, связок и сухожилий), а если структур много, они хрупкие и легко травмируются. Структура коленного сустава сложнее, чем тазобедренного и голеностопного. 3. коленный сустав является центром активности в нижних конечностях и должен выполнять различные двигательные действия (сгибание и разгибание, вращение, осевое смещение, боковое движение) в дополнение к переносу веса. Поэтому коленный сустав должен быть одновременно гибким и несущим нагрузку, и у него высока вероятность травм. В целом, коленный сустав подвержен травмам, поскольку он переносит нагрузку вверх и вниз по телу и выполняет многомерные движения, а восстановление после травмы происходит медленно.