Когда женщины носят высокие каблуки, тело приподнимается из-за каблука, живот и бедра затем подтягиваются и поднимаются, чтобы сделать баланс, таким образом, еще один темп тела более совершенным, вот почему дамы конкурируют за элегантные высокие каблуки, такие как туфли с заостренным носком и трехдюймовые высокие каблуки. Но за изящностью стоит цена в плане здоровья. Ведь когда вы носите высокие каблуки, 60% веса вашего тела поддерживается передней частью стопы, и со временем давление концентрируется на пальцах ног. Давление концентрируется в пальцах ног. Возникает проблема боли в стопе, а в тяжелых случаях она может далее влиять на головку колена, талию, плечи и спину, приводя к заболеваниям поясницы. Высокий каблук вызывает боль в пояснице, так как при слишком высоком каблуке (более 4 см) линия отрицательной гравитации тела сильно изменяется, таз наклоняется и поясница отклоняется назад. Чрезмерное разгибание поясницы вызывает сокращение и напряжение мышц поясницы, мелкие суставы и суставная капсула поясничных позвонков находятся в напряжении, что в конечном итоге вызывает напряжение суставной капсулы и мышц поясницы и вызывает боль в спине. Боль в пояснице и в области бедер то легче, то тяжелее, симптомы усиливаются после физических нагрузок и в пасмурные дни, также боль в пояснице возникает при длительном сидении. Симптомы могут быть уменьшены или даже исчезнуть через некоторое время, но они часто повторяются и трудно поддаются лечению. Поэтому, начиная с развития физиологической потребности учитывать устойчивость стопы, комфорт и поддержание свода, дамам рекомендуется экономно носить высокие каблуки, а тем более тем, у кого болит поясница. Помимо ношения высоких каблуков по особым случаям, таким как общественные и торжественные мероприятия, обычно лучше носить обычную матерчатую или кожаную обувь, с каблуком не более 3 см и покатой подошвой.