В этом году 21 сентября отмечается 22-й Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера также известна как болезнь Альцгеймера. По оценкам, в Китае насчитывается от 8 до 10 миллионов человек, страдающих деменцией. Ожидается, что с увеличением старения населения к 2050 году в Китае будет 30 миллионов таких пациентов. В настоящее время деменция в Китае постепенно молодеет, и многие люди среднего возраста в возрасте пятидесяти лет уже испытывают симптомы деменции, такие как значительное снижение памяти и мыслительных навыков, особенно профессора и пожилые работники. Правда ли, что болезнь Альцгеймера предпочитает людей с высоким IQ? Это заблуждение, считает д-р Инь, заместитель директора отделения неврологии в больнице Чанчжэн Второго военно-медицинского университета. Мнение о том, что люди с высоким IQ более склонны к развитию болезни Альцгеймера, связано с их более высоким авторитетом. Кроме того, люди с высоким IQ часто занимаются работой мозга, но бессонница и беспокойство, вызванные чрезмерной перегрузкой мозга в молодости, могут также увеличить риск развития слабоумия в более позднем возрасте. 1. Сон менее 6 часов в сутки может привести к слабоумию в более позднем возрасте Сон допоздна — распространенное явление среди современной молодежи, а засиживание допоздна кажется чем-то само собой разумеющимся. Они часто понимают, что пора ложиться спать, но просто «не могут» заснуть, а потом переписываются с друзьями, играют в игры, просматривают Weibo, и всегда засыпают только в 2 или 3 часа ночи. Хотя на следующий день, когда вы просыпаетесь, вы чувствуете сожаление о том, что вчера поздно легли, но ночью вы все равно будете спать до конца. Юн также отмечает, что хроническое недосыпание может привести к накоплению вредных веществ в организме. «Вообще говоря, когда вы спите меньше семи часов, ваш мозг начинает выделять вредные вещества. Когда вы спите менее шести часов, количество вредных веществ увеличивается в геометрической прогрессии. В долгосрочной перспективе это заложит скрытую опасность развития деменции в будущем». Многие офисные работники обычно предпочитают погашать свой «долг сна» в выходные дни из-за напряженного графика работы, но помогает ли это? Инь также говорит, что даже если вы используете несколько ночей сна для восстановления сил, вредные последствия позднего сна все равно остаются. «Многие люди чувствуют себя более уставшими и менее заинтересованными во всем после выходных, когда они нагоняют сон, и это на самом деле является признаком того, что они превысили свои личные пределы». Инь также предложила измерять количество поздних ночей и засиживаний допоздна, и как только вы обнаружите, что последствия засиживания допоздна выходят за рамки того, что вы можете вынести, вам следует изменить свой распорядок дня. 2. Семейный уход может замедлить процесс развития болезни Альцгеймера По данным клиники расстройств памяти при больнице Чанчжэн Второго военно-медицинского университета, за последние годы количество обращений к врачам с болезнью Альцгеймера увеличилось в два-три раза, поскольку общество все больше обеспокоено болезнью Альцгеймера. Однако до сих пор существуют некоторые заблуждения относительно ухода за пациентами на дому. Некоторые люди выражают непонимание клинических симптомов деменции и пренебрегают заботой и пониманием пожилых людей. Среди членов семьи пациента часто бытует ошибочное мнение, что пожилой человек должен быть сыт и хорошо выпит — это все, что необходимо. Однако Инь также подчеркнула, что забота и общение близких людей — лучшее лекарство для профилактики и лечения деменции. Он объяснил, что пенсионеры или вдовцы подвержены высокому риску развития деменции из-за хронической депрессии, социальной неактивности и отсутствия физической и умственной активности. Состояние тех, кто не живет со своими детьми, также ухудшается быстрее, когда они заболевают, из-за отсутствия эмоциональной поддержки. Поэтому Инь также рекомендует пожилым людям как можно больше жить со своими семьями. Уход за пожилым человеком с деменцией может быть долгим и утомительным для семьи, и некоторые физически и психически истощенные члены семьи страдают от тревоги и депрессии в результате ухода за пожилым членом семьи с деменцией. Инь также сказал, что членам семьи важно заботиться о себе и хорошо высыпаться, уделяя больше внимания духовному и материальному благополучию пожилых людей. На ранних стадиях заболевания члены семьи должны строго советовать пожилым людям вовремя принимать лекарства, что может помочь замедлить процесс развития болезни. 3, определить тенденцию деменции, нарисовать часы, чтобы попробовать Понятно, что симптомы деменции поначалу не очевидны, обычно начинаются с забывчивости, изменения настроения и личности, с возрастом симптомы значительно усугубляются. Симптомы болезни Альцгеймера обычно начинаются с забывчивости, изменения настроения и личности и усиливаются с возрастом. Окружающие принимают странное и необычное поведение пожилого человека за старость и плохую работу мозга и не обращают на это должного внимания, затягивая заболевание. Как выявить склонность к болезни Альцгеймера в нашей семье? Инь также представил международно признанный метод «рисования часов», который требует от испытуемого самостоятельно нарисовать часы на белой бумаге и отметить указанное время, например, 9.10 утра. Тест оценивается следующим образом: (1) 1 балл за рисование замкнутого круга; (2) 1 балл за размещение цифр в правильном положении на циферблате; (3) 1 балл за заполнение 12 цифр на циферблате в правильном порядке; (4) 1 балл за размещение стрелок в правильном положении (есть ли стрелка на стрелках, длиннее ли минутная стрелка, чем часовая и т.д.). Оценка 4 балла по тесту рисования часов считается нормальной, 3 — в основном нормальной или слабовыраженной деменцией, 2 — в основном умеренной деменцией, а ниже 2 — уже тяжелой деменцией. Инь также объяснил, что потеря памяти, которая происходит при болезни Альцгеймера, несколько отличается от общей забывчивости пожилых людей. Ранние стадии деменции часто связаны со снижением пространственных структурных и исполнительных функций, поэтому тест рисования часов может быть использован для определения снижения пространственных структурных и исполнительных функций пожилых людей, что является высокоточным и эффективным для своевременного выявления тенденции деменции.