Растяжение лодыжки — это травма мягких тканей, окружающих сустав, таких как капсула сустава, связки и сухожилия, вызванная внезапным движением лодыжки в одну сторону за пределы ее нормальной подвижности, что в тяжелых случаях может привести к перелому или вывиху. Симптомы могут включать подкожные кровоподтеки, отек, боль и ограничение движений в области сустава. Вывихи лодыжек очень распространены и чаще всего остаются без внимания врачей и пациентов. Часто считается, что «если вы можете ходить, то кость в порядке», «если после съемки нет перелома, то все в порядке», «отек спадет через несколько дней, и вы будете в порядке». На самом деле, все это очень неправильные идеи. Важно правильно лечить первое растяжение связок голеностопного сустава: прикладывать лед, останавливать кровотечение, уменьшать отек, активизировать кровообращение и тормозить с помощью эластичного бинта или гипсовой повязки. Поскольку после вывиха трудно применить абсолютное торможение, не рекомендуется применять тепло или компрессию ни в течение 24 часов, ни в течение 48 часов, если после медицинского осмотра не станет ясно, что местный воспалительный экссудат полностью прекратился. Это может привести к развитию остеоартрита голеностопного сустава. Это ключевая причина, по которой многие пациенты часто говорят, что у них «старая травма, теперь она вылезает наружу, долго не заживает, выглядит не очень хорошо». Кроме того, вывихи голеностопного сустава, приводящие к серьезным разрывам связок или даже полным разрывам, должны незамедлительно лечиться хирургическим путем, даже если нет сочетанных переломов или вывихов. Голеностопный сустав является одним из самых важных несущих нагрузку суставов в организме, поэтому ради счастливой жизни и во избежание сожалений на долгие годы вперед, пожалуйста, обратитесь в обычную больницу для быстрого и эффективного лечения растяжения и ушиба голеностопа.