В последнее время Ни Вэйпин стал спать на спине на публике, и многие опасаются, что он страдает от «нарколепсии». Однако он устает в течение всего дня и часто хочет спать. Многие считают, что именно в таком состоянии они сейчас находятся. Поэтому, переживая за Ни Лао, многие не могут не задаться вопросом: «Я тоже хочу спать днем, так что, это нарколепсия?». А некоторые просто отвечают: «Я тоже нарколептик». Но на самом деле сонливость — это не просто недосыпание в первую ночь, восполнение дневного сна такими простыми вещами, а может быть ранним сигналом целого ряда заболеваний. Не хочется спать, тест поможет узнать Чувство сонливости — это не то же самое, что сонливость. Сонливость должна быть оценена с медицинской точки зрения. Шкала сонливости Эпворта (Epworth Sleepiness Scale, ESS) — это международно признанная шкала, которая проста в использовании и проста в применении. С какой вероятностью в последние месяцы Вы дремали или засыпали в следующих ситуациях? В соответствии с 8 сценариями, предложенными в таблице, выберите один из вариантов «Вероятности задремать» справа: «0» означает, что Вы не задремлете, «1» означает, что Вы с большой вероятностью не задремлете. Значение «0» означает отсутствие дремоты, «1» — маловероятную дремоту, «2» — умеренно вероятную дремоту, «3» — очень вероятную дремоту. В клинической практике степень сонливости также оценивается по отношению к средней продолжительности сна в многократных исследованиях сна. Сонливость, прежде всего исключите эпизодическую сонливость Обычно дневная сонливость вызывается следующими основными причинами: ночное недосыпание, эпизодическая сонливость, синдром апноэ сна (широко известный как храп), депрессия, нарушения обмена веществ, токсины или побочные эффекты лекарств и так далее. Кроме того, другие заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких и гипотиреоз, могут вызывать дневную сонливость. При появлении сонливости в первую очередь необходимо исключить наличие эпизодической сонливости, так как это одна из самых опасных причин сонливости. Эпизодическое расстройство сна — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся неконтролируемой сонливостью, обычно сопровождающейся внезапными обмороками, сонными параличами, предсонными галлюцинациями и беспокойным сном в ночное время. Заболевание может проявиться в любом возрасте, но чаще всего начинается в возрасте от 10 до 20 лет. Сонливость, сначала о причинах лечения Сонливые люди, даже если ночью спят довольно долго, проснувшись, не чувствуют облегчения, весь день находятся в состоянии пониженной боевой готовности, не могут бороться с духотой, мозг не бодрствует, низкая работоспособность, вялость, особенно тяжелые сонливые люди на социально-практическую функцию оказывают серьезное влияние, и даже на функцию организма и угрозу жизни и имуществу, поэтому люди, занятые на опасных работах, подвержены несчастным случаям, например, при вождении автомобиля, погружении под воду, возникновение заболевания при работе на большой высоте будет угрожать их собственной жизни и жизни окружающих. При лечении сонливости, во-первых, необходимо лечить причину заболевания, например, при психологических и психических проблемах, вызванных сонливостью, следует проводить психологическое консультирование и официальное лечение антидепрессантами; во-вторых, не следует заниматься опасной работой во избежание травм; наконец, следует избегать условий, которые могут вызвать явление сонливости. При частой сонливости, если вы хотите сесть за руль, обратите внимание на отказ от курения и употребления алкоголя; если у пациента избыточный вес, необходимо начать со здорового похудения и контроля веса; в дневное время регулярно устраивать время для сна в течение определенного периода времени или нескольких периодов, пока формирование регулярности, не влияет на нормальную жизнь, не стоит воспринимать сонливость как болезнь. Придавая значение психологическим проблемам больных нарколепсией, не считайте нарколептиков ленивыми и неспособными реализовать свои способности, дайте им почувствовать, что окружающие их понимают. И заниматься физическими упражнениями не менее часа в день, чтобы их ум и тело возбуждались; больше участвовать в групповых занятиях, таких как пение, танцы и т.д., и проявлять инициативу в общении с другими людьми; иметь позитивное отношение к жизни, каждый день составлять для себя хороший план жизни и обучения, стремиться к выполнению плана и так далее. Все это для снятия сонливости играет определенную роль.