Диагностика и лечение нарушений сна: Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, включая основные физические заболевания, недостаточную продолжительность и глубину сна, дисфункциональные циркадные ритмы сна и плохое физическое восстановление. Большинство взрослых людей сегодня страдают от недостатка сна, причем эта проблема широко распространена во всем мире, особенно в Китае, и может встречаться у женщин во время беременности и в послеродовой период, у молодых людей на рабочем месте, а также у пациентов среднего и пожилого возраста, однако уровень консультаций и лечения действительно низок. Легкая бессонница слабо влияет на качество жизни; умеренная бессонница может влиять на качество жизни легким беспокойством, депрессией, усталостью и эмоциональной нестабильностью; тяжелая бессонница может серьезно влиять на качество жизни значительным беспокойством, стрессом, усталостью и раздражительностью. Клиническая оценка и диагностика бессонницы: Первый шаг — понять, есть ли у пациента какие-либо основные факторы, вызывающие бессонницу, включая стрессовые жизненные события, уровень стресса, наличие расстройств настроения, эмоционального беспокойства, снижение функции памяти, а также негативное влияние бессонницы на работу, учебу и организм пациента. Бессонница является единственным клиническим симптомом и включает в себя трудности с засыпанием, легкий сон, сонливость, бодрствование, трудности с засыпанием после пробуждения, усталость, снижение энергии, снижение интереса, чрезмерное беспокойство о последствиях бессонницы и чувство дистресса. Бессонница обычно диагностируется, если она возникает не менее трех раз в неделю и длится более месяца. Принципы лечения: Первый шаг — помочь пациентам установить здоровые привычки сна, особенно при острой бессоннице, когда раннее лечение необходимо для улучшения качества жизни пациента и восстановления социального функционирования. Цели лечения: улучшить эффект сна, облегчить симптомы бессонницы, минимизировать латентность сна, быстро вызвать сон, уменьшить количество ночных пробуждений и продлить общее время сна. Снизить или устранить риск соматических расстройств, связанных с бессонницей, и предоставить соответствующее консультирование по вопросам здоровья сна. Почти треть людей с бессонницей являются хроническими бессонниками и нуждаются в длительном лечении. Если бессонница все же требует выбора другого лекарства, постарайтесь индивидуализировать лекарство во время лечения, выбрав наименьшую дозу с наибольшей эффективностью, и используйте лекарство по мере необходимости. В процессе лечения мы стараемся избежать негативного воздействия лекарств, не влияя на функцию памяти, без остаточных явлений, без зависимости и без эффекта отмены.