Слабость дельтовидной мышцы может развиться по разным причинам, в основном из-за временного или длительного повреждения пятого нервного корешка в шейном отделе позвоночника. Поскольку мышцы вокруг плеча становятся жесткими и болезненными из-за снижения подвижности вокруг плечевого сустава, важно выполнять функциональные двигательные упражнения. Ниже подробно описаны функциональные упражнения, которые следует выполнять 3 раза в день. 1. лягте на спину и, используя сильное предплечье, возьмитесь за заднюю часть слабого локтевого сустава, поднимите его по направлению к голове и удерживайте в течение 5 секунд, после чего положите слабую конечность на бок. Повторите 10 раз. 2. сидя на табурете, более коротком, чем жесткая кровать, наклонитесь вперед, сохраняя спину ровной, и позвольте плечевым суставам мягко вращаться при наклоне. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 3. возьмитесь за концы полотенца или веревки, как показано ниже (правая верхняя конечность — слабая конечность). Поднимите правую верхнюю конечность как можно выше, но не перенапрягайте ее. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 4. возьмитесь за концы веревки, пропущенной через шкив или подобное устройство, выпрямите слабую конечность, подтяните веревку как можно выше через сильную руку, задержитесь в этом положении на 5 секунд и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 5. возьмитесь за устойчивый предмет, например, дверную ручку, рукой слабой конечности и согните пораженный локоть на 90°. Поверните туловище как можно дальше в противоположную сторону, сохраните положение в течение 5 секунд и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 6. в положении стоя возьмитесь за локтевой сустав руки на слабой стороне рукой сильной стороны и переместите ее как можно дальше через грудную стенку в противоположную сторону, сохраняя это положение в течение 5 секунд перед возвращением в исходное положение. Повторите 10 раз. 7. в положении стоя возьмите палку обеими руками и держите ее ладонью вниз. Поднимите обе верхние конечности так, чтобы локти были прямыми, задержитесь на 5 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 8. в положении стоя возьмитесь обеими руками за короткую палку позади себя, держите локти прямо и отводите палку от спины. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 9: В положении лежа возьмите короткую палку в обе руки, согнутые в локтях под углом 90° по обе стороны от тела, ладонями вверх. Затем используйте сильную верхнюю конечность, чтобы как можно дальше оттолкнуть слабую верхнюю конечность от поверхности тела. Задержитесь в положении разгибания на 5 секунд и вернитесь в положение покоя локтевого сустава. Повторите 10 раз. 10. в положении стоя возьмитесь обеими руками за короткую палку, наклоните палку позади себя и согните локтевой сустав как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. 11: В положении стоя возьмите короткую палку перед собой обеими руками, ладонями вниз, так, чтобы палка находилась перед вашими бедрами, а локти были прямыми. Используйте верхнюю конечность на сильной стороне, чтобы толкать верхнюю конечность на слабой стороне по направлению к слабой стороне, как можно выше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. 12. В положении стоя пожмите плечами вверх и задержитесь на 5 секунд. Затем отведите лопатки назад с движением вверх и задержитесь на 5 секунд. Затем снова опустите лопатки вниз и задержитесь на 5 секунд. Отдых. Повторите процесс 10 раз. 13: Встаньте в дверном проеме или углу комнаты, поднимите руки как можно выше на дверную коробку или стену, медленно наклонитесь вперед, держа руки над головой, пока не почувствуете растяжение в плечах, задержитесь в таком положении на 15-30 секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите 3 раза.