Недавно СМИ сообщили, что «Каир получил травму колена в конце сезона 2013-14 и едва не пропустил финал Лиги чемпионов, а затем и чемпионат мира. Хотя он продолжал играть и забивать голы в очень высоком темпе после своего возвращения, CR7 признает, что он не восстановился после травмы и чувствует боль в колене каждый день». Что случилось с коленом Каира? Согласно отчету 2014 года в El Mundo Deportivo, у Кросби тендинопатия надколенника в колене, что сильно повлияло на его спортивную форму. Итак, что же такое тендинопатия надколенника? 1. Что такое сухожилие надколенника? Коленное сухожилие — важная структура организма, передающая нагрузку Наш коленный сустав состоит из костных тканей, таких как надколенник, бедренная и большеберцовая кости, и мышечно-сухожильных тканей. Нагрузка на организм передается от мышц бедра к надколеннику и через надколенниковое сухожилие к голени для выполнения различных действий. Поэтому сухожилие надколенника берет на себя роль несущего элемента. Пателлярная тендинопатия — это дегенерация надколенникового сухожилия, вызванная перенапряжением При перенапряжении коленного сустава надколенниковое сухожилие принимает на себя чрезмерную нагрузку, что приводит к хроническому растяжению надколенникового упора и структурной дегенерации, называемой пателлярной тендинопатией. Известная также как «колено прыгуна», тендинопатия надколенника является одним из наиболее распространенных заболеваний у спортсменов. Она распространена в видах спорта, требующих бега, прыжков или полуприседаний, таких как баскетбол, футбол, регби, теннис, фехтование и тяжелая атлетика. Наиболее распространенным проявлением является боль в сухожильно-пателлярном сочленении коленного сустава при беге, прыжках или приседаниях во время тренировок. Боль может серьезно помешать нормальной тренировке или соревнованиям, и даже жизни спортсмена. Диагноз тендинопатии надколенника обычно может быть поставлен при физическом обследовании. В тяжелых, запущенных случаях МРТ может также выявить отек или даже частичный разрыв сухожилия надколенника. МРТ показывает значительную дегенерацию стоп надколенникового сухожилия и частичные разрывы у пациентов с пателлярной тендинопатией. Пателлярная тендинопатия не является редкостью в футболе, и исследование, опубликованное в Американском журнале спортивной медицины в 2011 году, показало, что 51 известный европейский футбольный клуб (2229 игроков) был прослежен в период с 2001 по 2009 год, и было выявлено 137 случаев пателлярной тендинопатии, что составляет 1,5% от всех травм и Заболеваемость составила 0,12 случаев/1000 часов. Она поражает 2,4% игроков за сезон и имеет частоту рецидивов до 20%. Чрезмерное время игры является очевидным фактором риска, и индекс массы тела также может иметь связь. Нет сомнений, что частые турниры Каира в сезоне 2013-2014 стали одной из причин развития тендинопатии надколенника. 3. Как можно эффективно лечить тендинопатию надколенника? При тендинопатии надколенника пероральные и местные препараты не дают окончательного результата. Холодные компрессы являются первой линией лечения тендинопатии надколенника. Прикладывание пакета со льдом к передней части колена во время острой боли всегда является правильным выбором. Кроме того, уменьшение количества физических упражнений или отдыха может значительно уменьшить симптомы. Реабилитационные упражнения также можно выполнять для улучшения гибкости квадрицепсов и укрепления мышц вокруг колена, абдукторов бедра и основных мышц. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия и эксцентрические мышечные тренировки в настоящее время считаются наиболее эффективными консервативными методами лечения. Для пациентов, которые не смогли ответить на долгосрочное лечение, могут быть использованы инъекции PRP (богатой тромбоцитами плазмы) или минимально инвазивная артроскопическая операция, чтобы очистить сухожилие надколенника и способствовать его восстановлению с помощью радиочастотной стимуляции. Конечно, при возникновении боли в колене, ранняя консультация со специалистом по спортивной медицине — самое важное, что нужно сделать, чтобы получить четкий диагноз и правильный план лечения.