Вообще говоря, виноградные косточки лучше всего принимать утром и вечером после еды, чтобы организм мог максимально усвоить активные ингредиенты, содержащиеся в виноградных косточках. Поскольку виноградные косточки содержат большое количество аминокислот, богаты витаминами и другими питательными веществами, они могут выводить шлаки из кровеносных сосудов, замедлять старение кожи, повышать ее эластичность, а также предотвращать атеросклероз кровеносных сосудов, снижать уровень холестерина и эффективно снижать уровень липидов в крови. Обычно виноградные косточки можно принимать 2 раза в день, причем лучшие результаты достигаются после завтрака и ужина. Поскольку виноградные косточки перевариваются и усваиваются в течение 4 часов после попадания в организм, принимая их после завтрака и ужина, можно добиться полного усвоения и переваривания, особенно до 8 утра, что более благоприятно для усвоения организмом. Кроме того, не рекомендуется принимать виноградные косточки перед сном, так как они могут вызвать возбуждение, которое может помешать нормальному сну.