Это сложная тема, потому что колено — самый сложный сустав в человеческом теле, и после травмы оно может быть повреждено по-разному. Однако нереально сформулировать наиболее полный план реабилитации, и существует также проблема выбора лечения. Невозможно охватить все вопросы, но я могу дать вам некоторые принципы и мнения, и когда вы столкнетесь с противоречиями, вы можете вынести собственное суждение, основываясь на этих принципах, а также отметить некоторые моменты. Для заживления тканей связки требуется не менее 6 недель, поэтому восстановление боковой коллатеральной связки должно быть зафиксировано более чем на 6 недель, в то время как реконструкция ACL и частичная менискэктомия требуют тренировки сгибания и разгибания сустава в течение недели, поэтому это противоречие, принцип решения этого противоречия: торможение сустава должно осуществляться в соответствии с длительным временем, поэтому для реконструкции ACL и повреждения боковой коллатеральной связки в одно и то же время, как правило, необходимо То же самое касается швов мениска, которые требуют торможения в течение 6 недель после их наложения, поэтому при реконструкции ACL с восстановлением коллатеральной связки и/или швов мениска время торможения должно быть больше, а тренировка сгибания и разгибания — позже; 2. Некоторые друзья сказали мне, сегодня дыхание практики несколько тысяч, тренировки очень трудно много, на самом деле, эта практика не научная, научная подготовка делится на компоненты обучения, а не дыхание истощения; также некоторые друзья сказали мне сегодня ходил много, должны тренироваться много, это понимание также проблематично, ходьба не означает, что ваш эффективный тренировки больше, так что вы не можете поставить упражнения полностью 3, принцип постепенного прогресса, большинство людей хотят шаг на месте, как можно скорее, но мы всегда должны дать нашему телу время, чтобы позволить ему восстановиться, поэтому не спешите, пока правильный метод обучения, всегда будут хорошие результаты; 4, не может «ждать», это особенность нашего сустава травмы реабилитации, вероятно,. Большинство наших друзей понимают, что, в отличие от других заболеваний, после операции лучше подождать, пока рана заживет, а некоторые друзья говорили мне: «Доктор Сонг, я буду хорошо тренироваться после того, как вернусь домой, или я снова буду тренироваться, когда освобожусь, эти понимания нежелательны, существуют разные методы тренировок в разное время после операции, трудно наверстать упущенное после пропуска определенного периода тренировок, многие люди знают, что трудно восстановиться после атрофии мышц. Многие люди знают, что атрофия мышц трудно восстановить первоначальный, поэтому реабилитационные тренировки не могут быть отложены, не может быть помещен в будущее, чтобы сделать; 5, несколько травм после торможения позиции различны, принцип выбора этих позиций является ненапряженное положение травмированной ткани, поэтому в выборе послеоперационной позиции должны попытаться позволить травмы каждой ткани в ненапряженном состоянии; например, медиальной коллатеральной связки травмы, чтобы позволить сустава в положении инверсии, латеральной коллатеральной связки травмы может позволить 6, если нет особых причин для множественных травм, постарайтесь сделать это в одной операции, конечно, есть некоторые профессора, которые выступают за то, чтобы травма боковой коллатеральной связки и реконструкция ACL были проведены отдельно, но, по моему личному мнению, лучше сделать это вместе, время реабилитации будет больше, чем одна травма, но, конечно, короче, чем два отдельных времени реабилитации, и не придется страдать от операции, экономически 7. если повреждение крестообразной связки сопровождается повреждением коллатеральной связки, при выборе трансплантата лучше избегать идеи пораженной ноги, а предпочтительнее выбрать аллотрансплантат или трансплантат с другой ноги, чтобы не сделать сустав более нестабильным.