Пациент: Сейчас мне не хватает 2 дней и 5 недель до 5 недель после операции, и я сгибаюсь на 90 градусов, я не чувствую никакого прогресса в ангуляции в эти дни, некоторые из информации, которую я читал в Интернете, призывают к 90, некоторые 120, сколько я должен сделать сейчас, чтобы достичь стандарта? Доктор: У вас реконструкция ACL с использованием аутологичного сухожилия, поэтому выполнение упражнений на сгибание колена после операции не должно быть слишком сложным. Общее требование к послеоперационному сгибанию колена составляет 90 градусов через 4 недели после операции и 120 градусов или более через 8 недель после операции. Интересно, сгибаете ли вы колено и одновременно давите на надколенник? Какие упражнения на сгибание колена вы используете? Я не помню, был ли у вас обзор через 4 недели после операции? Если нет, не могли бы вы вернуться с обзором до конца года? Пациент: Меня осмотрели через 4 недели и сказали, что угол был не менее 80 градусов и что коленная чашечка хорошо двигается. Затем я едва достигла 90 градусов на 5 неделе реабилитации (16-й) и была в замешательстве, изучая все в интернете. Я использовал присед на верхнюю стенку, а сегодня попробовал супинированный толчок ногами. Доктор: При хорошей подвижности надколенника угол сгибания колена обычно не является большой проблемой после реконструкции ACL. Вы можете постепенно увеличивать угол сгибания колена, а также прикладывать тепло к колену перед упражнениями — это поможет. Также следует обратить внимание на упражнения на разгибание колена, т.е. жимы ногами.