Отек нижних конечностей может возникать во время длительных поездок на автомобиле, что в медицине известно как «отек путешественника». По этой причине важно не сидеть все время во время поездки в автомобиле, а менять положение, либо стоя некоторое время, либо сидя с приподнятыми нижними конечностями, либо массируя нижние конечности руками сверху вниз, чтобы помочь кровотоку вернуться. Отеки часто являются одним из важнейших проявлений некоторых заболеваний и могут быть вызваны более чем 30 различными причинами, наиболее распространенными из которых являются заболевания сердца, печени и почек. Однако существуют некоторые пациенты с отеками, которые были обследованы различными способами и не имеют никаких аномальных результатов лабораторных анализов, и чье здоровье не было существенно нарушено в результате длительного наблюдения. Учитывая, что причина и природа этого типа отеков не вполне понятна, в медицине он известен как доброкачественный отек, также известный как функциональный отек. Отек путешественников чаще всего встречается у людей старше 40 лет и у людей с ожирением, чаще у женщин, и является одной из форм доброкачественного отека. Характеризуется онемением, отеком и тяжестью в руках и ногах. Отек чаще встречается в двух нижних конечностях и является более вялым, часто вовлекаются кисти рук; он в основном легкий и мало связан с приемом воды; он может полностью исчезнуть после отдыха и смены положения, часто исчезает утром и появляется во второй половине дня. Профилактика отеков у путешественников: при поездке в автомобиле не всегда садитесь, всегда меняйте положение, стойте или сидите некоторое время с приподнятыми нижними конечностями. При сильном отеке можно ограничить потребление соли, но не обязательно строго контролировать потребление воды.