Отек нижних конечностей может возникать во время длительных поездок на автомобиле, что в медицине известно как «отек путешественника». По этой причине важно не сидеть все время во время поездки в автомобиле, а менять положение, или стоять некоторое время, или сидеть с приподнятыми нижними конечностями, или массировать нижние конечности сверху вниз, чтобы помочь кровотоку. Путешественники с отеками должны быть осторожны и не сидеть все время во время поездки в автомобиле, а всегда менять свое положение, стоять или сидеть с приподнятыми нижними конечностями в течение некоторого времени. При сильном отеке потребление соли может быть ограничено соответствующим образом, вода не обязательно должна строго контролироваться. Рекомендуется употреблять продукты, обладающие обезвоживающим и мочегонным действием; продукты, богатые высококачественным белком; и продукты, которые легко перевариваются и усваиваются. Следующие продукты рекомендуется употреблять умеренно: 1. Ламинария Ламинария содержит большое количество маннита, который обладает мочегонным и обезвоживающим действием и может играть роль в уменьшении отеков, что способствует облегчению симптомов пациента. Рекомендуется употреблять 200-300 граммов в день. 2. Молоко Молоко богато высококачественными белковыми питательными веществами и разнообразными минеральными элементами, которые могут повысить иммунитет организма, предотвратить гипопротеинемию и помочь пациентам восстановиться. Рекомендуется выпивать 300-400 мл в день. Предпочтительны горячие напитки. 3, бананы Бананы — богатая витаминами пища, обладающая слабительным и кишечным действием, способствующая усвоению питательных веществ, благоприятствующая восстановлению организма пациента. Рекомендуется употреблять 2-3 банана в день.